有着溫暖積極向上態度的人往往身體也很好，那麼溫暖積極的人更容易有健康的身體的原因又是因爲什麼呢?
最近發表在心理科學(一本心理科學協會的雜誌)的研究表明：有着溫暖積極向上態度的人往往身體也很好，因爲他們會有更多的社會交往。
由位於北卡羅來納州教堂山(美國一小鎮)大學的 Barbara 以及來自人類認知以及大腦科學研究所的 Bethany Kok 主導的這項實驗也發現：人體自我生成的積極情緒很有可能讓人更加健康。
Fredrickson 說“人們傾向於將他們的情緒看作是天氣一樣，認爲它們很難掌控。而這項研究不僅表明我們的情緒是可以控制，它同時也意味着我們可以掌控自己每天的情緒，促進自己身體健康的發展。”
爲了研究積極情緒的調節對身體健康的影響，研究人員將迷走神經張力歸零，並設定了一臺顯示迷走神經怎樣運轉的.指示器。迷走神經能夠對心率有益，同時也是人體社交系統的中心部分。
由於迷走神經張力較高的人能更好地管理他們的情緒，研究人員推斷較高的迷走神經張力能使人們體驗到更多的積極情緒，而這也會促進對積極社會聯繫的認知。而越來越多的社會聯繫使得人迷走神經張力也逐漸上升，進而促進身體健康的發展，並且形成了一個良性循環。
爲了研究人們是否能夠控制這項循環以此促進健康的發展，Kok，Fredrickson 以及他們的同事進行了一項長期實驗。實驗中一半的參與人員被隨意的分配到爲期6周的慈心禪課程中，在這項課程中他們將學習怎樣培養對別人以及自己的愛心，激情以及善良這類積極情緒。他們被要求在家中進行冥想，但他們需要自己調整冥想的頻率。而另一半的參與者的則不用參加
連續61天，每一天兩組人員都需要報告他們的冥想，禱告或者單獨的精神活動，他們的情感經歷，以及前一天的社交。他們需要測兩次迷走神經張力兩次，一次在最開始的時候，而一次是在實驗結束的時候。數據顯示假設的良性循環，以及對於社會聯繫的認知在積極情緒以及身體健康中充當了良好的橋樑。
參加慈心禪的一組參與人員在研究最開始的時候迷走神經張力較高，在課程學習的過程中也表現出了較明顯的積極情緒的提高。在積極情緒上漲的同時他們的社會聯繫也更加密切，並且隨着社會聯繫的密切，他們的迷走神經張力也提高了。相反，在等待組的參與者在課程結束後迷走神經張力並沒有明顯的改變。
Fredrickson 解釋說當人們在與人交往時，這些聯繫的瞬間就會像一個小發動機一樣促進積極情緒以及身體健康良性循環的發展。
這些發現在生理健康的大拼圖上，添上了新的一塊。表明了積極情緒很有可能是促進生理健康所必需的心理營養物。就像爲了健康需要充足的運動以及新鮮的蔬菜一樣。
Fredrickson 認爲“一直以來昂貴的慢性疾病的治療限制了人們的生活，給人們的健康系統增添了過多的負擔。而這項實驗的結果幾乎適用於每一個人，我們的市民，教育者，健康治療師，以及政策制定者等等諸如此類。”