自測你缺乏安全感嗎?

何爲安全感，安全感又是大家都在苦苦追尋的。那麼，你知道你現在缺乏安全感嗎?來自測一下吧!更多心理測試盡在應屆畢業生心理網。

　　自測你缺乏安全感嗎?

何爲安全感，安全感又是大家都在苦苦追尋的。那麼，你知道你現在缺乏安全感嗎?來自測一下吧!

人的大腦主要分爲感性和理性兩種思維方式，男人主宰理性，女人主宰感性。理性靠邏輯判斷，感性靠感覺經驗。因爲感性，所以性感。因爲感性，所以女人判斷事物的時候會靠直覺來判斷。而靠感性判斷事物的時候，如果要達到安全的程度，就會要求方方面面都能夠達到安全程度，否則，只要有一方面略有不妥，女人就會產生危機感，進而進入全盤否定狀態。

一般來說，缺乏安全感的人容易焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱着懷疑的態度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕。

對號入座，你缺乏安全感嗎?

1.開燈睡覺

2.睡覺習慣抱東西、或者蜷縮着睡

3.不相信愛情

4.吃很多或者不吃

5.念舊，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤單

6.無法抗拒的恐懼感

7.喜歡有口袋的衣服

8.穿沒有口袋的衣服，不知道手往哪放

9.不愛說話或很愛說話

10.蜷縮

11.喜歡角落和窗戶

12.晚睡

13.閱讀

14.寫字和笑容純真

15.心事放在心裏最溫柔的`地方，活在自己的世界裏!

16.喜歡抱抱或者握手，此類肢體接觸

17.喜食甜食

18.喜歡聽到對方一次一次的甜言蜜語，同時又懷疑。

19.喜歡聽歌，越悲傷卻越愛聽悲傷的歌。

要消除這種不安的感覺，美國的精神科醫師提出了他們的方案：

在一張大的白紙上劃一條豎線，分成左右兩欄，左邊寫上樂觀，右邊寫上悲觀，然後把它貼在書房的牆上。每天下班之後，面對這張表，把心中樂觀和悲觀的感覺如實地寫在表的左右兩邊。全部寫完以後，把悲觀的部分用黑筆一個個地劃掉，同時把悲觀的感覺從心裏趕出去，然後看着樂觀的部分，出聲念一次，這樣心中就會和這張表一樣，充滿樂觀的感覺。

這個方法最大的效果在於：心中感到不安，是因爲樂觀和悲觀的感覺常常會不斷地交替出現，若能明確地將它們劃分出來，你心裏就有了譜，有時雖然會發現悲觀的因素佔多數，但是這也無妨，只要你有勇氣把它劃掉，你就能夠戰勝它，同時還能增加你的自信。