心理健康小知識
1、瞭解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的`人際關係。
8、注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。
10、淨化自己的心靈，追求平和的心境。 人際交往能力的提高人際交往的自我調適，是人生的一個必然和重要行爲。人類的心理適應，最主要的就是對於人際關係的適應，所以人類的心理病態，主要是由於人際關係的失調而來。
心理健康小常識
1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。
2、學會角色扮演的心理調適。
3、對競爭與合作要有正確的認識。
4|、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理。