--我通常能保持鎮定、樂觀、冷靜的態度，即便在緊要關頭。
--我能在壓力下保持清晰的思維，集中精力處理手頭的工作。
--我能承認自己的錯誤。
--我通常或總是能履行承諾和遵守諾言。
--我負責實現自己的目標。
--我在工作中條理井然和小心仔細。
--我經常能從廣泛的各種來源中獲得新思想。
--我擅長於出新主意。
--我能順利地處理多方面的要求和變化的工作重點。
--我注重結果，有實現自己的目標的強大幹勁。
--我喜歡確定具有挑戰性的目標，並願意爲實現這些目標冒成敗參半的風險。
--我總設法學習如何改進自己的工作成績，包括向比我年輕的.人請教。
--我隨時準備爲實現一個重要的集體目標作出犧牲。
--公司的任務是我理解並能支援的事情。
--我所在的小組（或所在的處、部或公司）的價值影響我的決定，並明確我所作的選擇。
--我積極尋找機會促進組織的總目標，並爭取其他人的幫助。
--我追求比我當前工作所要求的或所期望的要高的目標。
--障礙和挫折會使我耽擱一陣子，但它們阻止不了我前進。
--避開繁文縟節和修改過時的規則有時是必需的。
--我追求新觀點，即使那意味着嘗試全新的事情。
--在工作時我能抑制住我的衝動或沮喪情緒。
--當情況發生變化時我能夠迅速改變策略。
--獲得新的資訊是我減少不確定性和把工作幹得更好的最佳途徑。
--我通常不把挫折歸因於個人的缺點（自己的或他人的）。
--我懷着期望成功而不是害怕失敗的情緒做事。
低於70分意味着有點問題。如果你的總分偏低，不要絕望：情商並不是不能提高的。“情緒智力可以透過學習獲得，而且實際上我們每個人一生中都在提高它，儘管程度不同。”