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護士資格考試心態調整法

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護士資格考試讓許多考生在考試之前就已經有了恐懼心理,那麼我們應該怎麼進行調整呢?下面就隨小編一起去閱讀護士資格考試心態調整法,相信能帶給大家啓發。

  

護士資格考試心態調整法

信心:

參加執業護士考試的考生,不能被考試壓倒,要有信心透過這個考試難關。無論你是二進宮還是三進宮的考生,也無論你在複習時,考試前遇到了任何情況,都要保持一顆積極的向上的自信心。積極應考,制訂詳細的複習計劃,並給自己鼓勁:“我一定要透過考試,我有信心透過考試。”有了必勝的信心後,對學習中的難關就不會有畏懼心理,遇到困難也會想辦法解決,透過考試的信心就如同心理暗示,對複習有很大促進。

恆心 :

僅僅有信心是不夠的,還要有不透過考試決不罷休的恆心。有些考生由於家庭生活工作各方面的原因,每天搞的自己很疲憊,也曾想過放棄,但出於對護士職業的喜愛,我們還是要咬緊牙關堅持堅持在堅持。因此告誡即將走進考場的考生:只要有恆心有毅力,離透過考試就不遠了。

細心 :

我們說信心,恆心是基礎。那麼細心也必不可少。在複習時弄懂每一個知識點,尤其是易混淆的知識,細心準備每一個考試環節。粗心大意必定吃虧,人生何其短暫,認真對待每一次機遇,不要給自己留下遺憾。在複習時有的考生可能對知識點準備很充分,卻忽視了諸如填塗答題卡、考試用筆、橡皮、答題時思考時間控制、到達考場前的行車路線等小細節,都可能影響到考試。只有細心準備,才能萬無一失,確保發揮出最佳水平。

平常心 :

平常心在考前兩週發揮着不可忽視的作用,很多護士考試過來人都強調,考前20多天,特別容易出現情緒波動,調節不好容易影響到考試,要有一顆平常心。可以在本子上寫上標語如:要保持一顆平常心,要保持鎮定,相信自己一定行。以此暗示自己。

考試心態如何調整?

1.重新認識考試的功能

我們不願意面對考試,其實是不想面對自己。不想看到別人比自己優秀多少,因爲競爭總是讓人不舒服。但是,大部分考試都是選拔性考試,只有你比別人考得更好,才能被更好的學校錄取

高考對你只有一次,剩下的考試都是爲了讓你不斷了解自己的學習水平,瞭解其他同學(競爭對手)的學習水平,知己知彼纔有可能考得好。

這種好機會,考砸了怕啥!

要是不怕考砸,考前你還怕啥!

2.考試的時候將期望值降低

如果你平時只能考105,但自己的.理想分數是110+,考試的時候你就調整自己的定位,考試的時候把自己定位在105的水平,保持這個心態,你就不會心慌意亂。因爲壓力往往是來自不確定和過度的自我要求。同時,考試的時候給自己一個評估,比如這張卷子選擇要錯幾道,填空有幾道要空着,大題有幾道要放棄。一旦你明確了自己的錯題數,考試的時候會有所側重的將其他能夠拿分的儘量都答對,這樣一來更有可能考出好成績。

3.考前想明白,大家都是學生,平時都在一起上課,誰不緊張啊。

越是大家都緊張的時候,你逼着自己不要太緊張,只要能放鬆10% 你就領先了所有考生10%