很多畢業生剛剛進入職場，還是新人，儘管性別、背景、經歷、從事崗位等各有不同，但都有和你相同的狀況——爲各種不如意而抱怨。對現狀感到強大壓力，必經，夢想與現實的差距，就是一個在天上一個在地上。但是很多新人還是難以接受這個事實。
大學生們習慣了網上購物，只有學習的生活。初入職場。很多不順心也接踵而至。快節奏與壓力大都會造成很多問題。
新入職場的大學生，心裏經常是種一言難盡的感覺：既理解，又有點哀傷。 可以說，多年應試教育重壓之下長大的人，心理結構本身就存有一定的缺損，現在未經“調適”，就直接踏入浮躁瀰漫、荊棘滿地的現實社會，碰得鼻青臉腫後的難受感、痛苦感，可想而知。
一般畢業後的頭半年到一年，是“危險高發期”。究其原因，危險來自於這段時期職場新人的心理角色與現實角色之間的分裂狀態。
剛剛畢業後，新人的心理角色依然處在“學生人”狀態，但身子卻進入了“社會人”行列。進入單位和社會後，新人眼中看到的其實既有陰暗面、問題面，也有明亮面、陽光面。但是因爲陌生、無準備和抗擊打能力不足，相比起愉快感，新人對痛苦的敏感度就更高。
於是乎在新人們的體會和記憶中，就都是不如意、不順心的事情了。 面對這些不如意、不順心的事情，新人自己既沒有控制能力，也缺乏自我調解的經驗，於是原本就很脆弱的心理狀態和心理結構，又開始發生新一輪的聚裂變反應。
在現實的打壓與內心衝突的雙重反應中，一部分新人會變得憤世嫉俗、看什麼都不順眼，整日沉浸在牢騷與痛苦中，嚴重的則會喪失繼續工作的能力，只好待業回家，這種情況在現實個案中並不少見。
還有更多的新人，則會從剛畢業時信心百倍、豪情萬丈的極點狀態，迅速滑落到另一個極點，變得心無目標、自甘平庸，甚至與企業內一些現象同流同污，並自詡稱譽爲這是在“適應社會”。 然而遺憾的是，以上變化都不合理，僅僅是錯誤基礎上的錯誤結果。
要從錯誤、尷尬的循環中擺脫，心態的調整是首要。 心理學研究證明，人的心態狀況直接影響着日常各種行爲的表現。無數的實際案例也證明，職場中心態的良好與否，是職業生涯能否持續成功的關鍵。
職場新人調整心態，主要在於這樣幾個關鍵點：
1、明白社會是現實的。
以前我們不論在學校、在家庭，接觸到的環境，其實並不是真實的社會。不能按照自己的意志和熟悉程度，把自己心目中的世界代換到現實中，更不能單憑自己的標準來判斷世界。許多新人看不慣現實，就是因爲總把自己想象的、希望的“現實”作爲衡量尺度，於是失望也就在所難免。
而作爲你從事工作的具體企業，要明白它首先是一個以營利爲目的的利益體，它是按照符合自己價值標準和贏取利潤的方式做事。這些標準和方式，可能會與你的標準方式之間存在偏差，但不論這種偏差有多大，作爲企業來說都是合理的。對此新人們可以保留不同意見，但卻必須承認它存在的`合理性。
2、明白人與人是不同的。
客觀世界裏，許多事物有是非、對錯判斷標準的。但在人的主觀世界裏，卻不存在唯一的對錯標準。每個人都有自己獨特社會經歷、經驗以及由此產生的的價值觀念體系。許多我們自己認爲絕對正確的，在別人來說，卻是相反。而有些我們認爲不應該、不贊同的，別人可能會認爲很正常很合理。如果一定要以自己心目價值中的標準衡量別人的做法，就調進了絕對化誤區。
同樣，企業裏的許多行爲也沒有完全統一的對錯標準，更多的時候只要在法律允許的範圍內，都可以憑企業自己的方式去做。對於這些差別，新人要有足夠的寬容，不能一看見不符合自己標準的就認爲是錯。假使真的那樣想，其實錯恰恰是在自己。
3、在個性的張揚與內斂中求得平衡。
當今的社會是個允許張揚、鼓勵張揚個性的社會。但是，這僅僅是就社會寬容度不斷提高的宏觀層面而言。具體到自己工作的企業裏，則必須還要考慮小環境的實際狀況，不能反差過大，更不能張揚過度而對別人形成威脅，否則也會造成問題。 感覺到壓力大，難以接受，給新人個建議，有個日本商品泄壓袋，沒事對着東西發泄發泄總是職場衝突有用。
新人初到企業，首先需要搞明白的就是彼此身份之間的差異。企業中人與人之間，不再象當年在學校裏同學之間都是平起平坐，這裏有老闆、有上司、有前輩，還有很多具有特殊背景之人。
在這個新舞臺上，新人首先要做的不是粉墨登場、搶主角，而是先謹慎地做好那些人的龍套，先幫助他們實現他們的張揚。只有經歷過“試演”並被透過，纔有資格被繼續留在舞臺上，今後也才留有新人自己實現張揚的機會。
假如一味以自我爲中心，全憑自己的喜好來行事、處世，那就不是張揚個性，而是自廢武功了。
4、耐心、耐心、再耐心。
在一個沒有完全公平、完全完美的現實世界裏，一定要有耐心，要能夠讓自己踏踏實實地在一個企業裏做上一段時間。這期間，最大的培養目的不僅僅是能力，更多的是要培養自己踏實穩定的心理狀態。浮躁的心態，只能這山望着那山高，在不同企業之間跳來跳去，最後不但沒有成功，反倒變成了江湖中傳說的“職場跳蚤”。買些戶外用品】走到戶外去，一個人好好想想。每個人都有自己要走的路，自己的路到底在哪，怎麼走。想好了想清楚再去做，事半功倍。
從通常的經驗看，在一個企業裏呆不滿二年，是很難得到什麼收穫的。不管你是否認爲自己是個人才，至少目前還沒到時間，因此建議儘量留在現有的公司裏經受歷練。如果確實是人才，歷練後的成功將是更穩定。
另外，要練習自己從積極角度看世界，不要老盯着問題面不放，從心理學的角度說，那是自己在強化自己的心煩，等同於自虐了。
最爲職場新人，落落大方，踏實肯學肯幹，纔會有發揮升遷的機會。也要給自己一個正確的定位。男生少穿男式皮衣，多穿些顯得穩重的正裝，羊絨衫等。女生少花時間打扮，初入職場，簡單大方纔是最好的。太多招搖反而會招來反感。