許多人由於工作壓力過大，常常會晚上睡不着，白天沒精神;也有的人會食慾不振，胸悶，氣血不足……面對這些情況，我們該如何減壓呢?有人說吃東西可以減壓也有人說購物可以減壓，面對這衆說紛雲的方法，哪種方法纔是最適合你的減壓方法呢?以下心理測試：
參加考試，如果坐在鄰座的同學問你答案，你會怎麼做?
A、完全不理會對方的請求
B、直接告訴對方自己不會
C、立即給一份答案給對方
D、說抱歉，直接回絕對方
答案：
A、你是一個簡單而直接的人，職場中複雜的人際關係常常讓你喘不過氣，雖然你只是想要一個能夠安心工作、好好學習的地方，但往往事與願違。你總是無端被捲入職場風波中，所以你的壓力更多的來自人際關係。如果真的不開心，那就重新找一份工作或者創業吧，畢竟只有能讓自己真正的快樂纔是最重要的。
B、你是一個志存高遠、目標遠大的人，總覺得自己是一個不平凡的人，因此你對工作和生活給予了厚望，但夢想與現實總是存在着巨大的差異，工作上的不被賞識常常讓你鬱悶之極。不如果斷一些，給自己放一個長假吧，多接觸一些人、多經歷一些事，你終會明白「天外有天」，你的心境也會更加開闊。
C、你是一個熱愛生活、享受生活的人，但忙碌的工作總是讓你無可奈何，久而久之，你對工作有了怠惰心理，有時甚至顯得力不從心。其實生活就是要懂得讓自己開心一些，每週不要總是在沒日沒夜的加班中度過，找一個閒暇午後，約上三五好友，一起喝杯茶、泡個溫泉SPA，壓力還會追着你不放嗎?
D、你是一個喜歡隱忍、比較內向的`人，即使遭遇壓力，你也不喜歡用過於激烈的方式排遣，那不妨就來些慢運動吧，工作之餘，打打高爾夫、保齡球，或者週末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，將你滿心的不滿都發泄出來，你自然就會一身輕了，繼而重歸陽光燦爛的美好生活。
小編結語：不管你適合哪種減壓方法，只要能夠釋放你的壓力的就是好方法!祝廣大的讀者朋友們找到適合自己的減壓方法!