作爲一位剛到崗的教師，教學是重要的任務之一，寫教學反思可以快速提升我們的教學能力，我們該怎麼去寫教學反思呢？下面是小編整理的小學體育教學反思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學體育教學反思1
時間過的太快了，不知不覺已經在小學體育教學有1年了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經驗，藉此上學期上過的“一課三上”總結一下。
我上課的內容是《30米快速跑》，藉着這堂課，以下的幾點，雖然只是從本課中總結出來的經驗，但是確是整個教學課堂過程中的一個縮影。
一、利用遊戲比賽形式培養健康心態。
遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，透過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。遊戲深受學生的喜愛，也爲教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在本課的遊戲比賽中，我採用了踩影子這個競爭性很強的遊戲。一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了遊戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識遊戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學生化“沮喪”爲“振奮”，以積極的心態迎接新的挑戰。
二、培養善於接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當遇到困難和挫折時候的心態，則決定了學生在面對困難時的各種不同的能力。有的學生在面對困難時往往能夠及時地自己分析問題，總結問題，然後自己想辦法解決問題;但是也有學生往往面對突如其來的困難時表現的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學生接受意外事實時候的能力差異。而前者的學生正是一個優秀的人所具備能力。我所採用的教學內容是30米快速跑，很多同學在接觸這個項目的時候都能夠表現出極大的熱情，非常願意參加到這個項目的學習中去，但是當我採用聽哨聲變方向快速跑的時候，有很多學生不能及時變換方向，並且只能跟着其他學生進行遊戲。這樣不僅有的同學對遊戲失去了信心，而且反映慢的同學在變換方向的時候很容易和其他同學發生衝撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學生進行了針對性的練習，讓學生在不同的刺激下進行不同判斷的練習。最終透過強化練習，學生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運用各種教法和學法。
新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關係，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一課，過去教師一般採用傳授式教學法和學生反覆練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔跳，然後，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師佈置的任務，爲了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿着跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、遊戲競賽法 、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
小學體育教學反思2
因爲走和跑都是非常枯燥的教學內容，爲完成教學任務，爲了引導和提高學生學習興趣，在教學中透過多種變化形式來提高學生學習興趣，在整堂課中學生表現都比較活躍，積極性較高，大部分學生能較正確的掌握走跑動作，能完成本課的教學任務，從課堂的情景設定，環節銜接及教學組織來看，是有進步的一堂課。
本課不足之處是學生較活躍，學生的注意力不過集中。
另一個就是備學生不足，沒有全面充分了解學生。
今後我將在紀律上，組織上，學生上下功夫，爭取更上一層樓。我採用的是鼓勵的方法，叫學生大膽的去嘗試，有走到跑，慢慢的嚐到成功的喜悅，透過我與學生的雙人示範，學生的興致很高，自信心很強，大家都能異口同聲的答應老師能順利的完成任務。時刻提醒他們注意兩人之間的配合，在練習走跑交替的時候，注意安全，注意保護自己。
小學體育教學反思3
週二上午第二節，在新教師彙報課活動中，我開了一節以跑爲主要內容的課——《合作跑》。在新課程標準指導下完成本課的教學任務。
一、指導思想
本課按體育新課程標準理念爲依據，結合學校及學生實際情況，安排教材和學生練習法，整個教學構想立足於學生全面的健康地發展需要，同時結合顧老師的市級課題《小學體育課堂中學生“社會適應”能力培養之研究》這一課題，根據中高年級學生身心特點，整節採用“合作式”教學模式。給學生創設寬鬆、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，讓學生在練習思維與肢體均衡發展，促進學生的積極參與意識和團結協作精神。
以課標理念爲基礎，堅持“健康第一”的指導思想，激發學生興趣，重視學生的主體地位，滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，讓學生在活動中建立和諧的人際關係，具有良好的體育道德。同時學會學生之間的團結合作，公平競爭。
二、教學目標
圍繞新課程標準制定學習目標，本課的學生學習目標着重體現在以下三方面：
1、運動參與：
激發學生運動興趣，創設讓學生主動、愉快的學習情景，重視激勵學生學習興趣，使學習的過程產生更大的成效，使每一位學生都能積極的參與活動。
2、社會適應：
學生在體育活動中與同伴建立和諧的人際關係，培養學生良好的合作精神，提高師生間、同學間交往、溝通的能力。
3、運動機能：
在健康娛樂參與中不知不覺建立合作跑動作技術，重在配合。
4、健康心理：
在教學活動中使學生了解獲得成功的途徑與體驗成功的愉快。
三、課後反思
針對四年級學生活潑、好動、愛求新異以及對遊戲活動的興趣等特點，遊戲和比賽讓學生在課堂中盡情的玩，從中學會合作跑的要領：配合。
讓學生帶這問題做準備活動，準備活動採用合作試高擡腿，這個環節解決了學生身體搖擺的問題，腿基本上能和地面平行，在原地高擡基礎上提高難度進行行進間高擡腿，取得了不錯的效果，同時激發了學生的興趣和課堂的氣氛。其次在課的基本部分中，我先讓學生做一個遊戲，快起快跑在遊戲中既發展學生的快速起動快速跑的反應能力又活躍了課堂氣氛，之後就是我課的重點內容：跑。直線往前跑，讓學生觀察我的手臂擺動方式和腳蹬地的特點， 然後讓學生圍繞這兩點想象其他跑的方式，在教學是強調合作、快速。之後進行了拉手跑、兩人三足。
透過本課以合作主線引出本節課的高潮部分“賽龍舟”，透過教師的情景匯入，在春天陽光明媚的日子裏，使學生由好奇→娛樂身心→陶冶人的情操，收到較好的練習效果。大多數學生表現出了較高的參於度和興奮度。在這部分激情高漲，每個思想中時刻想到合作，大部分小組很好的完成了任務。每一組都有明確的分工，統一的口號，同意的步伐，充分的體現了合作，任務完成時學生還有未盡興的感覺。
本課教學中用設疑提問到實踐運用，引導和啓發學生思考，並自主、合作、探究地展開實踐，培養了學生的創新精神，尤其在教師下達任務後，各組學生充分發揮了自己的聰明才智，集思廣益，暢所欲言，所設計的遊戲方案豐富多彩，也充分體現了學生的主體性。
透過意爲團結合作爲主旋律的各種比賽，發展了學生的奔跑能力，也切實培養了學生的團結合作和挑戰自我的意志。本課教具雖簡單又實用，組織時要強調學生注意安全。
整堂課總的來說思路清晰，但不足之處也很多：
1、在重點內容跑的教學中，最好能設計一些讓學生在原地擺臂、原地利用前腳掌蹬地跑的活動，讓學生更能體會和練習動作要點。
2、最大一點就是在時間的掌握上，比我教案裏設計的時間提晚了1分鐘下課。
3、在接力比賽中，缺少鼓動學生，活躍課堂氣氛的話語，缺少教師參與活動。
4、在準備活動和放鬆活動中，對學生隊形沒有組織好，學生之間靠的太攏，那做動作就放不開，我自己的示範也不夠。 然而讓我覺得最可惜的是在整節課中，少了一樣東西，那就是學生們的笑聲，我還不夠溫柔（說話語調沒有高低變化），語言表達還應該更幽默些，所以笑聲自然就少了。不過我想說，在我的教學生涯中又多了一筆“財富”，我想我會在今後教學中好好鍛鍊自己，加強各個方面能力培養，提高自身專業素質。
小學體育教學反思4
本節課主要是以跳遠過渡到學習簡單的跳高知識技能。根據三年級學生的特點，在課中，我選擇設計適當的障礙物（橡筋，海綿墊）和活動場地，以增加跳躍的遠度和高度。在練習中強調落地緩衝是跳躍練習中自我保護的重要環節，並引導學生在跳得更遠之前反覆加以練習。在掌握平衡和控制身體的基礎上，適當的增加了練習的頻率。
挑戰自我和挑戰他人是增強學生自信心的有效手段，透過學生小組討論，互相配合，利用^器木才設定各組不同的障礙來完成“激戰前哨”的遊戲。發揮了學生自主學習的能力，發揮了學生創想的能力。
在課中有待加強的的是保護和自我保護，如跳遠的中海綿墊的安放在學生練習中很容易出現踩空在兩張墊子中，應加強學生的自我保護意識，以安全爲第一。
小學體育教學反思5
感覺“轉變角色”“尊重個性”“讓學生在自主、合作、探究中學習”“重視學習過程和方法的指導”“關注情感態度價值觀的培養”等新課程理念已成爲教師教學實踐中的共識。學生們都有着良好的精神面貌，多數學生主動熱情，課堂發言落落大方、充滿自信。課堂教學充滿活力。課堂氣氛和諧，師生關係融洽，呈現師生、生生互動的富有活力的局面。下面淺談幾點感想。
一、明確目標，讓教學實踐不盲目。
教學時要把握總體目標。明確階段性目標。定準課時目標。只有明確以上三個層面的目標，實驗纔會做到既登高望遠，又腳踏實地。
二、整合課程資源，讓知識鮮活起來。
教師要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源。課堂互動經常會生成各種各樣的資源。教學時特別關注並捕捉一些有價值的資源加以利用。如學生在練習時，有的整套動作做得好，有的某一環節做得很棒，有的提出的問題特別有思考價值，有的出現錯誤帶有普遍性等，及時捕捉並加以利用。
三、實施有效教學，使課堂活而不亂。
在新課程理念的指導下，課堂教學活起來了，師生關係融洽，學生競相發言，課堂非常熱鬧。必須理性對待，實施有效教學，讓課堂活而不亂。既要尊重學生的個性，也要讓學生學會遵守規則。要重視培養學生必要的課堂習慣、獨立學習習慣、小組合作性學習習慣的養成。每一個教學活動的目標指向要清楚，過程要落實，要有實在的成效，真正讓孩子學有所得。要紮紮實實地進行雙基和良好習慣的訓練。今後一定要以記促思，以思促教，每天反思一點，每天進步一點，引導自己不斷在反思中成長。
四、利用遊戲比賽形式培養健康心態遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，
透過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。遊戲深受學生的喜愛，也爲教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在遊戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至“動武”；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產生層場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了遊戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有偏遊傾向的學生認識遊戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學生化“沮喪”爲“振奮”，以積極的心態迎接新的挑戰。
五、培養善於接受意外事實的能力任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。
同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。例如，在一場班際拔河比賽中，因教師發現一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。這種由於外因素造成的失利使學生難於接受，情緒非常惡劣。對於這種意外事情的發生，教師要主動地向學生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，並提供再賽的機會。同時還可以透過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學生，使學生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養學生接受意外事實的能力，從而增強抗挫折能力和情緒調節力。六、利用小組活動形式，培養樂於合羣的性格性格是個性的核心要素。良好的性格對於學習具有重要影響，而人的性格與人際關係和心理健康有着密切聯繫。小學階段是性格形成期，我們應當透過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂於交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不願參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句爲何？大都強調客觀原因。經深入調查才得知是因性格孤僻而導致不合羣。針對這一情況，教師可親自出馬，帶領不合羣的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，並在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合羣的學生增添信心、融入羣體。此外，還可創設兩人合作的遊戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恆，就能幫助學生培養起良好的性格。七、培養創新精神和實踐能力創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因爲一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。爲此，體育教師在教學中應透過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可透過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，並給學生營造合作學習的氛圍，同時爲學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。透過一段時間的體育教學實踐我發現小學生們有一種天性就是愛玩好動，且不太喜歡聽從教師的細心講解，不太喜歡按照老師所規定的練習方式和要求去做，他們總愛根據自己的愛好和想象來進行體育活動，其實這就是小學生這個年齡段所特有的一個特性，他們對各種事物總是充滿着好奇，因此，作爲一個有洞察力的老師應該就從這一點入手來進行教學探究與改革。小學生的情趣特點決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。在小學時期的學生，興趣廣泛，好奇心強，常常以直接興趣爲動力，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發，採取靈活多樣的形式，寓教於玩，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂遊戲中體現體育
教學內容，達到體育教學目的。
1．小學生的身體素質決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。小學生正處於身體發育階段，其骨骼硬度小，韌性大，易彎曲變形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，負氧能力差，易疲勞。這些都表明少年學生的運動負荷不能過大，運動時間不宜過長，否則，非但起不到透過上體育課來強身健體的作用，反而會給身體健康造成影響。因此，在體育教學中，把“教”與“玩”有機結合，使少年學生在上體育課過程中有張有弛，無疑是必要的。
2．小學生的接受能力決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。小學生，尤其是低年級的小學生，理解能力和應用能力都比較差，在體育教學過程中，我們常常會遇到教師講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，這就說明體育教學只強調“教”是不夠的，還必須同“玩”結合起來，透過做遊戲等趣味活動來啓發學生理解教學內容，做到潛移默化。
3．小學生的成才需求決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。體育教學的目的在於育人，即爲社會主義事業培養合格人才，這就要求在體育教學中應體現出能夠開發學生智力、發展學生個性、增強學生體質和培養學生思想品德，要達到這一目的，需要教師的精心教導和學生的自我鍛鍊，“教”，可以使學生明確體育課的目的、原則、方法。“玩”，則可以促進學生消化理解教學內容，增強實踐能力，同時，透過有目的的“玩”，還可以發揮學生的潛能，發展其個性，增強其創造能力。
小學體育教學反思6
本課的主要內容是不同開始的前滾翻，因學生的有意注意時間短，如果教師一味的講解基本動作，強調練習要求，容易使學生產生厭倦情緒。本課教學時，我透過不同方式方法的引導激發，收到了不錯的效果。
本課開始利用熱身遊戲，積極調動了本節課的學習氛圍。讓學生在遊戲中學會團結一致，互相幫助的重要性。
在練習不同開始前滾翻的過程中，我先讓學生自主體驗，嘗試前滾翻動作，然後再請幾個有代表性的學生示範，讓全體學生評價，最後才由老師講解示範動作。這樣做不但很好的鍛鍊了學生的創造性和敢於展示自我的精神，而且使學生更加牢固的掌握了前滾翻的動作技術要領。接下來穿插了一個前滾翻在現實生活當中的運動，由於學生還沒能完全的掌握好前滾翻的動作，在練習這個動作的時候導致學生動作基本的變形，沒有達到預期的效果。
透過本課教學，學生基本掌握不同開始前滾翻的動作方法，能合理運用正確的發力順序，運動能力和身體素質都得到了提高。在學習過程中，學生自主，合作學習的能力都得到了鍛鍊，積極探究的意識進一步激活，團隊精神，創新精神及自信心都有不同程度的提高。雖然整個教學過程完整流暢，但在教學過程中還存在一些不足之處。
透過這節課，我認爲在以後的教學實踐中，還需不斷的努力，應根據學生各自不同的身體條件、運動能力和興趣愛好，做到因材施教，注重個體差異，使每一個學生都體驗到體育學習和活動的成功感，使所有學生都取得進步和發展。
小學體育教學反思7
教學內容：1、遊戲：跳過人索橋。2、跨越式跳高。
在這次課中，我以堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，興趣的培養是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。本着以學生髮展爲中心，教師爲主導。充分發揮學生學習的積極性和學習潛能。爲了學生的個體差異，確定學習目標和評價方法，從而使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。我透過講解、示範，指導學生積極的學習，所採用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，都很成功。
在遊戲部分教學內容的合理達配，對學生的學習產生濃厚興趣。在遊戲中安排了同學們特別喜愛的跳繩運動和跳過人索橋遊戲。用競技的形式，將這兩項結合起來對學生產生濃厚的興趣，使學生在娛樂中學習，產生學習的慾望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引着五十幾位同學的心，這樣讓注意力不集中的學生都吸引過來。將複習內容安排在遊戲中：一是起到鞏固的效果；二是輔導個體差異的學生；三是無形中形成了積極的練習作用。其次師生的共同參與，激發了學生的練習慾望。在遊戲、學習中以學生爲中心，教師爲指導者。這樣就形成了教學相長，讓學生也成爲教學的設計者。在遊戲和放鬆練習的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調動，學生練習的時間增加，練習密度加大，這樣很好地完成了教學任務。再者我注重學生“三基”的培養。教師透過講解、示範、指導；注重學生基本知識、技術、技能的學習。讓學生知道什麼而且更要讓他知道爲什麼；教師是學生學習的榜樣，基本技術、技能的學習，是直接關係到動作質量的好壞，小學體育教師的技術、技能，對學生的終身體育鍛煉至關重，所以加強教師自身素質也不容複視。第四學生對在授課的過程中有以下幾點需加強：
1、教師的語言應接近學生的年齡，這樣才能更好地體現學生的主體地位。
2、培養學生良好的習慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養學生良好的身體姿態，紮實貫徹健康第一的思想3加強組織紀律，加強課堂的組織。
小學體育教學反思8
在低年級體育教學中，教師一定要根據學生身心發展特點進行體育教學。
第一、要增加體育遊戲。因爲遊戲深受學生的喜愛，也爲教學開展心理健康教育提供良機。遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的分量，透過遊戲教學培養學生的創新精神，競爭意識，團結合作，熱愛集體和遵紀守法等優良品質。在小學階段，注重體育遊戲的學習，既強化技能的掌握與運用，也使學生更好地體驗學習知識，參與運動的樂趣，充分體現低年級體育與健康教學的特點。爲了加強教學的遊戲性，還將主體性遊戲單獨列項，發揮其特點的教育教學功能。
第二、要注重發展學生基本運動能力。在教學中如何發展學生基本運動能力即技能技術，首先必須培養學生的興趣，使之獲得激情釋放。激情釋放建立在興趣的基礎上，而興趣的培養又是建立在掌握好基本運動能力。比如小學生剛學會跑步，對此興趣並不濃，但當學生在此基礎上可以進行比賽時，他們的興趣就高了。所以，在我們的每一節體育課上，都要思考如何將簡單的知識點滴滲透到教學中來，讓技能技術成爲提高學生學習興趣的支撐點，這樣才能發展學生基本運動能力。
第三、要培養體驗成功的快樂。在小學生的體育課上，只有遵照從易到難，由淺入深，循序漸進的教學規律，才能在體育課上讓學生很快很容易地掌握一項運動項目，使之感到快樂，使之對體育課產生濃厚的興趣。比如在體育課上他們學會了跑步，學會了跳繩，學會了遊戲等等，他們的興趣並不濃。但如果讓他們進行各項體育項目的比賽，並取得優異的成績後受到表彰時，那麼成功的喜悅就不言而喻了。同時對其他小朋友也要進行鼓勵，培養趕超先進的思想，紀錄不是永遠不被打破的，每個人都有爭取第一的可能。雖然成功是快樂的，但要做到勝不驕，敗不餒纔是最重要的。
小學體育教學反思9
本課的教學內容是學會立定跳遠，要求落地輕巧。在音樂聲中，體育教師領着學生“外出郊遊”，他們來到一個“池塘”邊，教師讓學生觀察一下四周樹葉的形狀，然後用繩子擺成各種形狀的“樹葉”上，最後教師讓學生站在“池塘”邊用立定跳遠的方法跳到自己的“樹葉”上。這時教師設問：“樹地漂在水面上，不朋友們應該怎樣上去？”同學們熱情高漲，齊聲回答：“要輕巧地跳上去。”老師帶着學生在歡樂的“池塘”中盡情玩耍，從1人練習到2~3人組合練習，從跳一張“樹葉”到連續跳幾張“樹葉”，學生們玩得高興極了。
分析：該案例採用了自主探究和情境化的教學法，都在實踐教學中成功地運用。改變以體育教師爲中心的教學，突出學生的主體性，大大活躍了課堂教學氣氛，提高了學生練習的積極性，在不知不覺中使學生的運動技能得到發展。相信學生在這樣的教學環境裏，一定會產生較強的運動興趣。
總結：
案例一和案例二的教學中學生的興趣似乎相同，大家都玩得很快樂。但是細細品味就能明白，案例一所具有的是一般的玩樂興趣，沒有技術含量，而案例二中學生的情緒高漲，運動興趣十足。看似教師放手給於學生極大的自由練習範圍，但實際上，學生的一舉一動都掌握在教師的手裏。這就是快樂教學。
1、在一節體育課中，如果能夠讓學生體驗快樂，同時又能激發起運動興趣，那麼，這節課是成功的，我們稱爲成功教學。
2、對於不快樂但興趣性強的教學，我們稱之爲磨鍊教學，也就是爲了達到自己的目標，讓學生克服困難，不斷地挑戰自己、戰勝自我，直至獲得成功的體驗，並以此爲激發學生參與運動的興趣，這要以教學的內容和學生個體情況而定，要尊重學生的差異，力求每一個學生的需求得到滿足。
3、不快樂且興趣性差的教學，稱之爲失敗教學，最多表現在傳統的體育教學中，以教師爲中心，以教材爲中心，採用注入式教學，教師凌駕於學生之上，不管學生在學生習中的感受，學生沒有任何自主空間。
4、快樂但興趣性差的教學，我們稱爲放羊式教學。主要體現在體育課滿足了學生的興致所求，甚至爲了迎合學生所謂的需求，將學生在體育課上是否露出笑容作爲評價指標，而且刪除了一工有難度的運動項目，將體育課變成了純粹變成“爲樂而樂”的教學。
小學體育教學反思10
三跳比賽，是我們朝陽小學每年定期舉行的大型體育活動之一。一般在12月舉行，包括跳短繩、跳長繩、踢毽三個項目。跳長繩這個比賽項目，從三年級開始。本期我教學三年級4個班，提前爲三跳比賽做準備，本學月我教學了跳長繩。教思相長，教學之後，我對跳長繩，有了一些新的啓示，那就是：
一、精選繩！
長繩各式各樣。有細一點的，粗一點的；有軟點的，硬點的；有棉繩，麻繩等。初學時，我給學生搖繩，倒沒發現繩的好與不好。比賽時繩是由學生自己搖，所以學生平時就要學會搖繩。學生搖繩搖得不好，引起了我對繩子的思考。純麻繩，太硬不柔和，不好搖；純棉繩，太軟重量不夠，也不好搖；棉麻混織的，既有一定重量，也比較柔軟，比較合適。我們平常用的是棉繩，可以適當噴點水，增加一點重量，搖起來效果會好一點！
二、巧搖繩！
繩子選好了，學生也不一定會搖繩。搖繩人站的距離、繩子的長短、搖繩的力度、搖繩的方向等都會影響搖繩的好壞。爲了讓孩子們儘快把握搖繩技術，我想法子幫助孩子，效果很好：
1、確定距離：
比賽時的距離是4米遠，我在地上點2個點，相距4米，讓學生站在點上搖繩。
2、確定方向：
搖繩的方向學生把握不好，一會向這邊，一會向那邊，我就啓發學生向着小朋友站位的方向搖，固定下來就不容易錯。
3、把握繩長：
繩子的長度把握不好，我就啓發孩子兩腳前後站，前腳站在點上，一手搖繩，一手拿着繩端，繩子短了，搖繩的手就可以適當的放一點，繩子長了，拿繩端的手就可以收一點。
4、把握力度：
搖繩的力度把握不好，個別學生搖的幅度小，就隻手腕在動，有的搖完還要向後拉一下。我就啓發孩子，在體前畫立圓，搖的時候手臂用力。
孩子們練習積極性很高，都爭着來搖繩，並很快掌握了搖繩的技術，如三（10）班的劉俊豪、宋蕊琳、王麗、楊婉儀；三（9）班的鄧雨舟、李夢竹；三（8）班的張子欣、鄭欣玲；三（7）班的鄧先宇、王涵麟等！
三、跑着跳！
跳長繩，搖繩技術和跳繩動作都很重要。搖得好跳不好，或是跳得好搖不好，都將直接影響跳繩的質量。只有搖繩好，跳得連貫，才能取得好的成績。
另外，跳長繩時，跑進的時機、跑進後跳的時機、跑進後跳的位置等都將影響跳繩成功與否。所以，跳長繩時位置的確定、時機的把握、跳繩的動作方法等都將影響跳繩的連貫性和連續性。
1、直線跑：
跳長繩可以直線跑進、斜線跑進。學生初學時，對跑進的時機、跳的時機等都沒有體驗，且喜歡排着隊直線跑進跳長繩。這個時候我就順應孩子們的習慣，讓他們直線跑進跳長繩。爲激勵學生，我就降低要求，能大膽地、勇敢地衝過去就算過關,哪怕沒跳、哪怕跳“死”了,也算過關。在我的激勵下，學生更大膽了、更積極了、更認真了！
2、斜線跑：
三跳比賽要求2人搖繩，10人繞“∞”字跳。在學生對跳繩過程有了一些體驗和意識之後，我就要求學生斜線跑進繞“∞”字跳長繩。爲了讓學生儘快熟悉路線，我在地上畫虛線“∞”字，給予學生幫助。
3、“兩落一中”跳長繩：
“兩落一中”跳長繩，就是要
握跑進的時機，跑進後跳的時機，跑進後跳的位置。初學時，我發現，部分學生不大膽，要麼抱着頭跑過去，根本就不跳，要麼就從搖繩的人一邊鑽，能夠大膽的跑進去跳過的人不多。我就幫助孩子，在兩人搖繩的中間點個點，啓發孩子，把握節奏，也就是繩子落地的時候跑進去，跑到點上，繩子第二次落地的時候跳，跳完後跑出去。
4、跑着跳、單腳跳：
在孩子對跳繩的時機、位置有體驗之後，我就啓發孩子試着把握時機跑着跳，即是單腳跨跳，部分學生一點就會，部分學生雖然失敗，但有跑着跳的意識，在認真練習，在不斷進步着，這個時候我也不忘及時對其激勵和鼓勵。
當然，點呀，線呀，只是輔助幫助的，不是絕對的；跳也一樣，單腳跳可以，雙腳跳也行，不是絕對的，只要跳得協調就可以。
孩子們在練習中學習，在學習中練習，跳長繩已經進步不小了！
孩子們加油呀，堅持不懈，相信在三跳比賽中一定會取得滿意的成績！
小學體育教學反思11
一、教學課題
跑是每個小學生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個小學生展現自我的願望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中，發揮學生自主學習、合作學習的能力，重視過程性的評價。本課不僅是爲了讓學生在奔跑中獲得身心體驗，培養快速奔跑中正確的身體姿勢，發展和提高奔跑的速度和能力，還是爲了增強學生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應能力的發展與提高，並透過合作學習、交流學習，優化學習氛圍，挖掘學生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的相互鼓勵、幫助，使學生勇於挑戰自我、展示自我。
二、教學目標：
1、認知目標：使90﹪的學生初步理解快速跑的動作方法並獲得快速奔跑的身心體驗。 2、技能目標：使80—90﹪的學生初步學會正確的快速跑的正確姿勢，並透過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應、協調等身體素質。
3、情感目標：培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。
三、教材分析
本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與遊戲。快速跑是小學四年級跑的重要教材。跑的快，是每個小學生展現自我的願望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內容的選擇上，由於單純的快速跑對於活潑好動、富有求知慾望的小學生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標理念指導下，根據學生的特點，在教學中透過情景匯入：“競選冬季運動會短跑運動員”來激發學生的學習興趣，從而達到本節課的教學目標。
四、教學難點：重點：
掌握快速跑的技能及學練方法
對跑產生興趣，形成堅持鍛鍊的習慣
五、教學方法
1、教法：
（1）情景匯入法：本課設計“爲學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景，使學生在競爭、歡樂中完成本節課的目標。
（2）講解法：教師語言清晰、表達能力要強。
（3）示範法：本課採用示範法，使講解更加形象生動。
（4）啓發式教學法：本課啓發學生自己思考、合作探究，培養學生愛動腦，互幫互助的好習慣。
小學體育教學反思12
這個學期一過去一大半了，抱着一定要教好的心理，開始了自己全新的工作-小學一年級體育課教學。小學一年級教學，無論是哪個科目，我想首先應該掌握的是孩子們的心理特點：對於什麼事物他們都好奇，模仿能力強，好動，但是注意力很容易分散，學習持續時間不長。如何在有效時間裏教會孩子們更多的知識，應該是我要追求的目標。
一年級大部分是6歲左右的孩子，剛進入學校，學習、生活習慣還不太適應，正在慢慢形成，學習新知識也需要老師一步一步手把手的教。俗語說“一口氣吃不成胖子！”我想自己這種焦急的心理忘記了孩子們還是5、6歲不懂事的小朋友，正是處於啓蒙教育階段，很多方面需要老師引導，需要耐心和細緻。
欲速則不達！從常規和排隊抓起，教會孩子們記住自己上課的隊形，然後才能慢慢教孩子們學習立定跳遠，學習廣播體操，學習前滾翻，學習其他內容。教會孩子們走，他們纔會慢慢學跑，走都沒有學會，就去學跑，確實是難爲他們了，這就需要老師把握好主體方向。
有些班級隊伍總是站不好，安靜不下來，特別在室外就象放飛的鳥兒。老師上課發脾氣，對於孩子們來說也許只能鎮住幾分鐘，一會他們又忘記了，玩得忘乎所以。實踐教學更需要的是經驗和方法，一個老師的人格魅力並不是在於這個老師多麼嚴厲，有多高的學歷，關鍵在於如何教書育人，如何傳授知識，能夠寓教於樂，讓學生輕輕鬆鬆學到知識。平時我試着去接觸和了解孩子們，試着走進孩子們的世界，希望可以更利於自己的教學。
發現學生上課認真了，按照老師要求做了，哪怕是隊伍排好，並且安安靜靜了，這一天我的心情都會很好。孩子們哪天瘋玩，不聽指揮了，我也會失落一整天，不知不覺心情起伏受學生上課的態度和效果影響。有的孩子擅長畫畫，有的孩子有語言天賦，有的孩子擅長體育運動，還有的孩子擅長音樂，人有所長，尺有所短，這就需要我們老師用發現的眼光來看待每一個孩子的閃光點，能夠因材施教。不能總是盯着學生的缺點不放，扼殺了孩子們的天性和特長。
關於體育類教學的參考書和教學碟片太少了。正是因爲體育教師之間的經驗交流太少，才導致體育教學相對其他主科的停滯和發展不前。希望自己能夠在經驗教訓中積累和沉澱，在教學中迅速成長，能夠獲得長足進步！爲推動小學體育教學的發展獻出一份力量。
小學體育教學反思13
跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學生喜愛,具有較大的鍛鍊價值。跳繩可以促進生長髮育,跳繩可以使身體素質得到全面發展。
作爲一名小學的體育教師的我，着眼學生，從學校實際出發，略談“跳繩”這一教學活動。
小學生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學中要利用學生的這種心理，激發和保持學生行爲的內部動力，以學生爲主體使主體自身發揮自我教學的作用。
我在教學《跳繩》一課，採用情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然後，佈置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師佈置的任務，爲了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿着跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。
體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、遊戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
總之，學生能夠完成本課的教學目標，透過自主、合作、探究方式的學習，使學生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，瞭解了跳繩的基本動作要領與鍛鍊身體各部位的關係，培養了學生身體的協調性。達到了培養學生創新能力與實踐能力目的。
小學體育教學反思14
一、教師的微笑的魅力是學生心靈啓迪和智慧展現
剛剛踏入小學低年級的小朋友，帶這一顆幼稚、好奇、無知的思想來到了學校，開始了人生學習的生涯，面對和接受的是教師傳授的知識和如何培養良好生活的開始。教師多給予微笑和耐心，會讓深得學生的喜歡很愛戴。從那一刻開始，他們會很努力上好你的課，原因只有一個，因爲他們喜歡您，喜歡你的微笑喜歡你的表揚、樂意的接受你的批評和教育、指導。舉例：一年級的學生在聽我教課的時候，當時的我是在進行廣播操的教學，每個小朋友的接受能力不一樣，我先運用先整體後分組的形式進行的教學，在這個教學的過程中，就發現有一部分同學，因爲廣播操枯燥乏味和學生自己協調能力差異的情況下，開始對學習知識的逃避和缺乏自信，動作跟不上，模仿一下自己做一下，動作就是做不全。做爲教師的.我，就不能夠在打擊他的自信心和求知的慾望，我就對他微笑的說，你能夠相信老師嗎？相信自己嗎？當他說相信自己的時候，作爲教師的我就給他打氣，給他自信心，給他微笑，“來，我教你，”一句簡簡單單的話就會是他學習的動力，他會在想，他沒有自信的時候，得到的卻是教師的鼓勵和溫馨的微笑，他心裏會想老師沒有怪我沒有批評我，我要好好學習。透過這個小小的片段，讓學生看到的是教師微笑的美麗的地方，也是魅力的教學。課堂上，還有很多相似的例子，只有稍注意就會發現很多。教師的笑容也很重要，就像老師們寫的批閱和評語一樣重要，笑容在課堂可以讓學生喜歡我愛我，所以我常常微笑對他們。他們會用更好的表現來回報你的辛苦。
二、根據體育課的特點組織教學
在小學體育教學中，教師要根據體育課是透過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。抓好體育課堂常規的組織教學是規範體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態、組織紀律、場地器材的佈置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反覆練習使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由於四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊後鬆，龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，爲上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，因爲體育課前，學生大部分在操場上進行各種活動，他所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學前，採用趣味遊戲。如做反口令訓練遊戲，將全班學生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩定下來：基本部分是體育中的重點部分，教師應力求做精講多練，語言生動，並不斷改變練習方法。如在聯繫中引入競爭性遊戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。結束部分，學生情緒極易鬆懈，此時教師的組織教學更不能忽視，後採用一些調解情緒和恢復體力的放鬆性練習，保持學生興趣，如舞蹈放鬆，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。
三、根據兒童的生理和心理特點組織教學
根據兒童的生理特點和心理特點主要表現爲：有意注意時間短、興奮過程和無意注意佔優勢，好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時，一節課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用兒童生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學內容。由於學生注意力在課的前半部達到高峯，意志力在課的中後部達到高峯，情緒則在課的後半部達到高峯。根據這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利於學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的後半部分則應安排一些遊戲性較強的內容，激發學生興趣，同時要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內在聯繫進行組織教學，以提高教學效果，靈活動用組織方法，針對兒童生理和心理特點，在教學中，教師的組織教學要儘量體現在“新奇、活”的原則，採用多種多樣的，生動活潑的，使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發學生的學習興趣和熱情。如一節課中，教材之間的銜接，傳統的調隊方法顯得機械、死板、單一，且容易出現散亂的狀況，而此是教師採用遊戲或舞蹈等教法進行銜接，即會使學生感到新奇，又會使教學活而不亂，順利過渡。 同時，教師在教學中充分發揮“手勢、眼神、語言”的作用，既用“手勢指揮、眼神暗示，語言激勵”組織方法。“手勢、眼神”具有無聲的語言，更具有其它組織方法不可替代的作用。總之，教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。保證教學過程的順利進行，從而實現教學目的。
小學體育教學反思15
由於體育課大都在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密的組織教學，纔可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。
在教學過程中，教師、學生、教材三者透過複雜的相互作用使教學成爲一個動態的統一過程，在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現教師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學對象而變化的。怎樣抓好小學體育課的組織教學。在小學體育教學中，教師要根據體育課是透過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。
抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規範體育課的必要條件。教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課堂常規教育。尤其是要抓好整隊集合、服裝、精神狀態、禮貌行爲、組織紀律、學生守則、場地器材的佈置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求，反覆訓練，使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進。
抓好體育課各階段的組織教學。體育教學過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的，由於四部分教學內容和學生情緒各不相同，因此，教學中教師要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊後鬆、龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，爲上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，教師要抓住學生大都還處在課間休息活動的興奮狀態中的特點，採用趣味遊戲，如：“請你跟我這樣做”，或“反口令訓練法”等方法集中學生注意力，使他們興奮的情緒穩定下來；基本部分是體育課中的重點部分，教師應力求做到精講多練，語言生動，並不斷改變練習方法，如在練習中引入競爭性遊戲，不同形式的分組練習等，提高學習興趣；結束部分。學生的情緒極易鬆懈，此時教師的組織教學更不能忽視，應採用一些調節情緒和恢復體力的放鬆性練習，保持學生興趣，如舞蹈放鬆、意念放鬆，同時作好課堂的小結。教師的教不能代替學生的學，學生是學習的主人，激發他們學習的求知慾望，教給學生學習的方法，開發學生的智力，促使學生能積極主動地開展學習，使課堂教學真正成爲師生共同參與，共同研討的教學過程，從而促使學生整體素質的提高，這是我們每個教學工作共同追求的目標。如何在體育教學實踐中透過教師的引導，培養學生自覺地參與學習呢?一、培養學生的學習興趣
學習興趣是指對學生活動所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學習興趣能調動學生的學習積極性，促使大腦處於高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態。可見，學習興趣是促使學生主動參與學習的前提。如何使課堂教學興趣化呢？
1、匯入課堂時激發學生學習興趣
課堂匯入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發學生的好奇心，使學生產生求知慾，誘發出最佳的心理狀態，做到這一點，就需要教師創設最佳的教學情。我在匯入課堂時（課的開始準備部分），無論從場地的佈置、學生活動的隊形、活動的內容以及組織手段的形式等方面，都根據不同類型的課時內容，因地制宜的爲學生創設一種富有激情、新穎的外界條件。有時的場地採肜的是多方位、或半園形的、梯隊形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規的場境設計，給學生一種好奇、新穎的感覺。熱身活動時，有時採取否定上位的自由運動，透過教師的引導，師生一起一會兒自由練習、一會兒小組結伴練習；有時安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱遊等。這種組織方式既給學生創造了良好的學習氛圍，誘發了學生的練習激情，達到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，爲課能順利進入運動技能狀態創造了良好的學習條件。
2、新授教學時引發學生的學習興趣。
新授教學是學生理解知識、掌握知識的重要過程。教師要儘可能地創造條件，讓學生參與這個過程。爲達到此目的，教學中教師一定要重視對學生的啓發、引導，使學生在教師的啓發引導下，正確的思維，輕鬆地接受新知識。在新課教學中，要改變班級只是作爲制約學生課堂行爲的一種“靜態的集體背景”而存在的現象，使班級、小組等學生集體成爲幫助學生學習的一種“動態的集體力量”。因此，在教學時，教師不要急於講解新授知識的動作要領，而是要創設教學情景，組織學生以學習小組爲單位開展討論，讓學生進行自學積極地思維，來提出問題、分析問題。教師則根據學生所提問題進行邊整理、邊刪改、邊示範、邊講解的方法，最後很自然地引出了正確的動作要領，使學生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識的內容。如我在新授“前滾翻”內容時，場地安排是把墊子擺設在斜面上，在帶着學生來到佈置好的場地前時，用直問與曲問相結合的方法，來幫助學生進入學習角色；問題有：墊子的用處？爲什麼要放在斜面上等等？這時學生便圍繞着教師的問題提出了一連串的疑問。教師則根據學生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點、引出關鍵問題，使學生能分清主次；最後教師再運用近問與遠問的相互配合，把知識和技能進行縱向連貫。
3、安排練習時有趣
練習是學生各種技能形成的基本途徑，優化練習設計是提高學生學習積極性的重要一環。單一的練習乏味，使學生厭學，因此，練習設計要儘量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習時，我安排了自練、互練、小組組