高中體育課程改革的浪潮滾滾而來，新課程體系在課程功能、結構、內容、實施、評價和管理等方面,都較傳統的課程有了重大創新和突破.高中體育課程改革所產生的深刻變化,普遍反映在教師的教育觀念、教育方式、教學行爲的改變上。在積極投身課改的具體實踐中，我充分認識感受到這些變化,對我的教學工作認識教學習慣教學方法,產生了強烈的衝擊和影響。
體育新課程的實施,爲我們創設了充滿時代氣息的教學情境，我們應該如何把握課改的目的？課程的要求 怎樣全面把握《體育與健康課程標準》以目標統領內容的要求 怎樣組織教學？怎樣發揮教師的作用？怎樣挖掘學生的潛能？……需要體育教師冷靜、積極地不斷反思，才能適應新課程下的體育課教學。
教學反思要求我們體育教師,將自己置身於新課程改革整體的大教育情景中，以自己的事業和專業發展爲基礎,以全面培養合格學生爲出發點,從更寬廣的社會、倫理及教育層面激發自我意識的覺醒，及時深刻地總結、研究教學活動中,涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、更新教育觀念，轉變教師角色.
傳統的教育觀念和傳統的課程設定,使師生關係實際上成爲一種不平等的關係.教師是教育教學活動的絕對的權威,不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。傳統的教育觀使廣大教師習慣了按自己的思維定式,嚴格要求學生的意識、習慣和行爲“規範化”、“格式化”。新課程實施後，用“目標引領內容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協調發展.教師由傳授者轉化爲“首席促進者”，由管理者轉化爲“首席引導者”，就必須在教學活動中,與學生建立平等民主和諧的關係,培養學生的良好的興趣愛好,培養終身健康的意識和能力!只有這樣,才能實現“讓學生在體育活動中,不斷認識自我;增強自信和團隊意識開放的胸懷堅定的意志,實現現代文明的展示與交流.提高健康水平,提高生存質量,促進學生髮展.”的.教育目的.
二、調整教學策略，改變教學方法
牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學爲宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學爲我要學，提高學生的健康水平。根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生髮展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由結果向重過程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師調整教學策略,改變教學方法，使其與課改理念高度統一，緊密結合。
1、在體育教學設計中，首先明確體育與健康課程總目標要求，認真研究各模組學習內容及達到目標，對每個內容和目標進行三年、一年、學期統一計劃和教學設計，使每個模組在每節課上,實現更好、更有效地分層次實施!在計劃的設計上，遵循因材施教的原則,重視發展學生的個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。同一模組或同一節課上，教師要根據學生體育基礎不同，制定可供學生選擇的彈性學習目標，提供時間和練習內容，使所有學生在原有基礎上體驗成功的喜悅，每節課學有所獲，保持興趣。
2、給學生創造條件，實行民主、開放式的教學。重視學生的主體地位，努力讓學生真正成爲學習的主體，引導學生積極參與教學活動，參與管理和評價。爲學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現“健康第一”的思想和以人爲本的教育理念。
3、制定教學計劃時，因地制宜，因人而宜，因材而宜，更好地體現學習目標和教學內容的統一。就是說充分考慮學校的場地、器材、教材、學生等方面，把學習的目標及教學內容的有機結合，制定切實可行的教學計劃，實現學習目標和教學內容的統一。
4、創設適宜教學情境，培養學生學習興趣.
創設情境,激發學生的興趣.教師在每一模組教學或每一節課上,想方設法創設適宜的教學情境,包括生動活潑的語言、形象詼諧的講解、規範的示範動作等,吸引學生的學習興趣,引導學生積極主動地投入到自主學習活動中去,促使學生體驗體育的快樂。還可以根據學生的年齡特徵及好勝心強的心理特點,以競賽活動誘導學生興趣，激發學生的學習興趣，提高鍛鍊學生的意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展.
課程改革任重道遠.現代教師要共同面對這新的挑戰，要求我們教師本人,樹立終身學習的意識，保持開放的心態，把課程改革作爲提高自己能力的機會,把課改研究最爲豐富自己的土壤,把教學實踐作爲檢驗自己的課堂,把教學反思作爲終身學習的習慣,.隨時對自己的工作及專業能力的發展進行評估。在堅持實踐中學習，在不斷實踐中學習,及時對自己的教育教學進行研究、反思、總結.重組已有的知識與經驗，學習借鑑他人的知識與經驗，以不斷適應課程改革新的變革。