難忘的活動已經結束了，這段經歷可以豐富我們的生活，該好好寫一份總結把這些都記錄下來了。那麼什麼樣的活動總結才合適呢？以下是小編整理的跳繩活動總結（精選9篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳繩活動總結1
目前很多學校忽視了跳繩運動，對跳繩運動認識片面、簡單。其實跳繩是一項集遊戲、鍛鍊於一體的全面性運動項目，是培養少年兒童身心健康發展的有效手段。我校把傳統體育項目跳繩與多項體育項目有機結合，把簡單的跳繩變成形式多樣、內容豐富的花樣跳繩，賦予了跳繩新的活力，使其成爲我校體育大課間活動的特色亮點，透過跳繩項目的改編，增強了體育活動的趣味性，使學生了解跳繩的健身價值，並正確掌握多種跳繩健身方式，使跳繩運動的技巧性、趣味性和觀賞性得到進一步增強，爲孩子們積極參加體育鍛煉創設了良好的途徑。
我校參加跳繩興趣小組的同學來自各個班。教學過程、教學進度和教學內容的安排，都是按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重複鞏固練習，使學習內容在學生頭腦中留下較爲深刻的印象，有利於學生對技術動作的掌握。運動負荷由小到大，滿足了較大多數同學的要求。跳繩不僅可以促進其身體正常發展，而且對發展其靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質也有良好作用，跳繩運動的配備十分簡單，只需一條長度適中的跳繩以及一雙運動鞋便可，我校的跳繩興趣小組活動安排在每天的大課間進行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩餘同學除參加其他社團活動的，小到一年級的孩子、大到六年級的學生全部由班主任輔助下進行跳繩活動。活躍了校園氣氛，促進了學生身心發展。活動時在練習跳繩的過程中，還組織了很多團體、個人有趣的跳繩比賽，看誰跳得好、跳得快、跳得多。透過跳繩比賽，增強了學生凝聚力和集體榮譽感。總而言之，跳繩活動不僅豐富了學生的課餘生活，面且增強了學生體質和鍛鍊了學生意志。
跳繩活動總結2
爲貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以響應全民健身運動的號召。在校領導的指導下，以及體育老師的帶領下，全校老師熱情參與，我校跳繩比賽於5月12日圓滿結束。
此次活動，得到了全體老師的高度重視，從活動的組織到實施，體育教師帶領老師們訓練，教師要更是積極協助訓練，課間、午間都和學生一起練習。有的老師從不會到會，從能跳一個到能跳多個，每一點一滴都傾注着老師們辛勤的汗水。
此次活動，效果顯著，剛開始練習，有個別老師不會跳繩，甚至一個都跳不起來，經過刻苦的練習，現在都能跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚。活動中，拉近了教師與同事們之間的距離，增強了集體的凝聚力，校領導細緻入微的關懷和莫大的包容，都爲我們這次活動增添了光彩，相信經歷了，你就會有收穫；努力了，你就盡到了責任。歡樂痛苦都是體驗、成功失敗都是營養。
透過這次活動鍛鍊了教師們的身體，磨練了大家的意志，增強了同事的合作意識，達到了我們預想的結果。雖取得了點滴成績，但也存在不足，例如有的跳繩較輕，因風大沒能發揮出應有的成績，還有的老師不夠重視，導致成績不佳。跳繩活動是一項能促進人體下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、協調等素質也具有顯著效果。特別是健腦，希望大家都能發揚優點克服不足，繼續參與到活動中來。
跳繩活動總結3
爲豐富我校全體教職工課餘文化生活，緩解一個月以來煩累的工作，展示教職工的精神風貌，我校全體教職工於3月29日下午3點30分在籃球場舉行了一分鐘跳繩比賽，現把這一活動總結如下：
一、活動方案集思廣義
爲了能讓大家輕鬆愉快地參加工會活動，3月初，工會下發了徵求意見函，並把各組最喜歡的工會活動內容進行了梳理，確定了本次的活動內容。
二、活動任務牢記心裏
離比賽還有一週的時間，當你路過走廊時，就能看到組內教師鍛鍊的身影；有時坐在辦公室裏就能聽到其它組內教師們鍛鍊的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學校活動要極積參與。其實咱們在座的每個人都不是什麼運動健將，也不是什麼遊戲專家，但多數人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）
三、活動實施全員參與
活動內容定好後，各組組長在徵求組內成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內隊員站在一起，爲他們鼓勁、加油。就連校長那麼忙，也還是在三點半之前從局裏趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫雲晶老師由於身體情況沒有報名，但比賽當天被組內教師的熱情所感染，最後還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束後萬老師還在自責：怎麼就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸的精神值得我們學習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。
四、活動過程團結友愛
比賽的當天由於風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什麼都聽不到。可這並沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數數的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數個數，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、於水等老師主動承擔起拍照的任務。
最後我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。於水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春豔、魯偉、孫雲晶分獲男女單項前3名。科一組獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。
跳繩活動總結4
爲了豐富我校學生課餘生活，充分激發學生的學習熱情，11月30日資訊系開展了跳繩比賽，爲學生展現自己，鍛鍊自己提升了機會，更爲愛好運動的同學提供了良好的交流平臺。
一、整體活動
（一）活動情況概說
努力營造一個積極向上的，健康的，文明的校園活動氛圍。
透過組織活動，激發學生熱愛運動，用於參與的勇氣。
透過活動，促進學校體育發展，提高我校師生身體素質修養，全面展示我校素質教育。
（二）活動收穫
在比賽中同學們用自己所有的經歷去跳繩。本次參賽選手都表現非常積極，使跳繩比賽更加的充滿了活力，同時也展現了同學們的潛力。透過這次跳繩比賽，同學們用自己飛快的跳繩步伐展現了大學生們的清楚活力。
（三）不足之處
在開展過程中，我們女生部成員適時組織人員對活動進行安排，彙總各選手的比賽情況，但在比賽進行的過程中還有部分工作沒有做到很完善，我們會積極改進，不會在下次活動中再出現類似的工作失誤。
二、活動總結
比賽中，同學們都以積極的態度來參加這次跳繩比賽。他們邁着飛快的步伐以積極的心態來參加活動，他們用飛快的步伐跳出了我們大學生的青春活力，也展現了同學們積極向上、團結奮進的精神風貌。
跳繩活動總結5
彰顯團體魅力，展現青春風采，院學生團體聯合會這次是以“讓友誼在泉紡凝聚，讓精彩在農運閃亮“爲主題。透過活動了解同學們的團結精神，和不拋棄不放棄的毅力堅持到底，考驗一個團隊的團結精神，在院團委老師的指導下，不斷創新，不斷完善內部機制，建設開展豐富的校園活動，於20xx年11月4日，泉紡禮堂舉辦了第二屆“電信杯“跳繩比賽。
比賽前，爲比賽做充分準備是這些活動圓滿成功的一個基本條件。首先這些活動是由團體聯合會主席團的成員們精心策劃的，外聯部的成員拉到了贊助，辦公室的成員去採購需要的東西，在外聯部和辦公室成員都在忙碌時，宣傳部也不閒着他們已經出了海報以及其他的宣傳這次的活動工作了，同時，比賽的邀請涵也發到了各個繫了，接着就是迎接跳繩比賽的到來。
比賽開始，現場的活動氣氛非常的熱烈，選手們就展開了激烈的競爭，表現的都很活躍，充分體現了同學們朝氣蓬勃昂揚向上的精神面貌。在活動過程中，我們也體會到了觀看着的熱情和參賽者的團結不服輸精神。觀看者的吶喊加油聲給予參賽者的動力也加快了跳動的步伐，從而使現場變得歡快而又充滿活力。長長的跳繩栽過一隊隊默契的隊伍後，擦過地板發出啪啪啪啪的聲響，那清脆的聲音伴者響亮的計數聲和熱情的掌聲歡呼聲，把現場的氣氛推向一次又一次的高潮。比賽過程中，有些系落下了，其他的成員們就爲他們加油爲他們鼓勵：“沒事的加油！加油！~~~堅持到底就是勝利，繼續跳……整個現場洋溢着喜悅的笑聲。活動進展的`非常順利，鍛鍊身體，陶冶情操的同時，也增進了同學們之間的友誼，加強了大家的團結意識。經過幾個小時的激烈競爭，最讓人眼前一亮的就是決賽中的外語系的默契表現，一起跳一起降的默契是他們隊伍的團結精神，是征服了在看的所有人的表現，他們得到了冠軍，大家用熱烈的掌聲爲他們開心。
比賽後，由院長和團委老師爲他們頒發獎盃，大家合照留念非常的開心。結束了，大家清理了場地把物品歸還原處。
這次活動圓滿的結束了，雖然中途因爲工作人員的計數次數上的問題導致染化系的商討，最後在總工作臺的處理下順利解決了。但是其中也有不足的地方。由於因爲雨天的緣故更，改了活動時間使很多人因爲有事而衝突了，宣傳部的宣傳還不夠使一些人還不知道活動在哪舉辦！不過呢。總體上的好地方比較多，結果是和諧的希望大家要有集體的榮譽感，也希望這種精神可以持續下去，影響更多的人，也相信我們可以更加的團結，把團聯越辦越好！
跳繩活動總結6
花樣跳繩活動是我校傳統的體育項目，此項目是在班級跳繩比賽的基礎上引進的，對提高學生身體素質起到了良好的作用，現將本學年工作總結如下：
本學期參加傳統體育項目訓練的學生有32名，分別是在各班級申請挑選出來的。其中有老隊員，也有新隊員，在訓練過程中採取的是以舊帶新的方法，取得了較好的成績。其中進行了兩次展示活動，，隊員們興趣高漲，有所進步。
1、透過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，同時培養了學生科學鍛鍊身體的習慣，爲終身體育奠定了良好基礎。
2、學生對花樣跳繩教學學習興趣普遍高漲，透過調查採訪，學生在課堂教學學習後能利用課間、課外時間進行練習。在學校舉行的花樣跳繩比賽中學生成績得以提高特別是學生的身體素質得到提高。
3、在學校掀起花樣跳繩活動高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了一個臺階，很多學生在這些隊員的帶動下也跟着訓練，水平也隨之提高，對推動學校的體育工作，提高學生的身體素質做出了應有貢獻。
總之，傳統體育項目活動，我們將堅持下去，並穩步得到提升，工作中有不足和失誤之處，敬請領導專家予以指正。
跳繩活動總結7
我校在學區的大力支援和幫助下，校領導班子的高度重視，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，作爲體育特色項目花樣跳繩在近兩年年來取得的成績和不足之處現做如下總結：
首先作爲花樣跳繩定爲特色項目針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處於體育設施和器材較簿弱，學生源於農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常可操作性、實用性、推廣性、有價值性等。透過近兩年來對花樣跳繩總結出以下幾點：一是宜於集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利於促進師生和諧發展；二是器材簡單，價值低，場地設施要求不高，產生的效益價值高；三是練習動作宜學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；四是教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；五是練習運動量大小因人而異，都能自我調節；六是宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；七是透過練習能促進智力的發展和創新能力的培養；八是有很強的推廣性，覆蓋面很大，透過學生的練習能掌握的動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的羣體活動等等的全民健身活動中去。
其次，一：透過花樣跳繩的活動，學生活動人數逐年增加，成績進步較快，
二、在校領導的高度重視下，師資由原來專職一名提到現在六名，師資力量很雄厚，教練的自我水平也逐年有創新的動作發掘。三、透過花樣跳繩的活動，適齡學生合格率由原來的75%提高到現在的98%，受到學區好評。花樣跳繩的活動人數從原來的30%提高到現在的81。5%，表明很有推廣價值性。四、花樣跳繩從原來的嘗試活動發展到現在有特色的體育活動，現在班級、年級都成立運動隊，每年舉辦1次全校運動會，並列入重點比賽項目；訓練有經常化、制度化，訓練計劃有步驟，保證全校學生日均活動時間1小時以上，對運動隊管理有規範，有檔案庫等。最後，我校承諾：在現在的基礎上，今後幾年會加倍努力，把這項工作認真做好，也希望上級部門多多指導和幫助。
跳繩活動總結8
在深入推進素質教育，全面實施課程方案的進程中，加強和創新陽光體育活動，讓孩子們擁有健康的體魄，樂觀向上的精神一直是我們思考的問題。學校在深入挖掘校本資源的基礎上，提出了開發建設體育校本課程——花樣跳繩。並作爲我校特色品牌課程組織實施和研究。先把這一年來特色創建情況彙報如下：
一、立足校本，厚實課程底色。
1、“需要”呼喚花樣跳繩。
學生體質現狀堪憂是近幾年來加強陽光體育活動，硬性規定學生在校活動時間的根本原因，花樣跳繩作爲一種喜聞樂見，簡便易學的活動項目適應了這一需要。三級課程的設定方案，明確了校本課程的本土特色，“花樣跳繩”作爲普通跳繩的發展和創新，成了創建特色課程的需要。“花樣跳繩”所具有的多元教育功能也是學生全面發展的需要。“花樣跳繩”還適應了學校活動空間不足的需要。
2、“優勢”成就花樣跳繩。
我校傳統的跳繩比賽活動，形成了大部分學生愛跳繩，會跳繩的基礎，這爲花樣跳繩的開展打下了堅實的基礎。跳繩加上了花樣，激發了孩子的興趣，具有廣泛的參與度。簡便易學，用具易配，利於推廣，安全性強，體現花樣跳繩的優越性。我校莫麗麗老師從事過花樣跳繩的培訓和研究，有着豐富的教學經驗，這爲花樣跳繩校本課程提供了優秀師資資源。
二、研究論證，形成課程體系。
“花樣跳繩”校本課程在近來年的實踐、摸索與研究中，初步形成了我們自己的課程體系。當前已編輯出版了三個學段的《花樣跳繩校本資源讀本》。
1、凸顯了“花樣跳繩”的文化特色。
讀本收集整理了“花樣跳繩”的基本動作。闡述了“花樣跳繩”的多元育人價值。按學段分層次介紹了“跳繩”和“花樣跳繩”的歷史和現狀，介紹了“花樣跳繩”史上的部分名人和部分“花樣”。還把我校一些同學新創的花樣，以該生的名字進行命名，寫入讀本。體現挖掘和研究文化內涵的特色。
2、論證設立了“花樣跳繩”的目標體系。
在教學實踐中，研究教師根據年齡特點，技能基礎，對目標體系作了深入的研究論證。主要從體能素質、技巧技能、學習態度、合作精神、創新意識等方面設立目標體系。比如低年級主要培養跳繩的興趣和基本技能。中、高年級纔在花樣掌握、創新、合作、速度等方面提出一定要求。同時還設立了不同項目的等級評價表。
儘管這些資源還不完備，但這些有益的探索，爲有序、深入的開展“花樣跳繩”活動起到了推動作用。
三、課程實施，完善保障機制。
爲紮實有效地落實“花樣跳繩”校本課程。學校出臺了多種保障措施，在實踐不斷完善，取得了良好效果。
1、確保課時計劃不佔用。按課程設定方案的規定，每個年級拿出1課時作爲“花樣跳繩”校本課程的教學時間，嚴禁佔用。
2、實行“花樣跳繩”專職化。爲確保課程質量學校明確莫麗麗老師和我爲“花樣跳繩”的專任教師。全面負責各年級“花樣跳繩”的教學和研究工作。各班主任爲“花樣跳繩”第二責任人，協助組織有關這個項目的各類活動。
3、運用常規活動助推“花樣跳繩”的開展。一是各班設立了“花樣跳繩”晉級欄。由各班主任負責組織評價。二是校本課程活動時間定爲集體訓練展示時間。集中活動既展示了訓練成果，又培養了學生團結協作的精神和集體榮譽感。
4、組織項目比賽和跳繩節，推進“花樣跳繩”向內涵發展。學校每年組織4次單項比賽，包括：傳統花樣比賽、單人花樣比賽、多人花樣比賽和創新花樣比賽。主要以單項比賽的方式提升訓練水平。其內容涵蓋了全校展示、班級展示、個人、雙人、多人花樣展示、“花樣跳繩”文化宣傳展覽、“花樣跳繩”多元育人研討活動等，以跳繩節爲載體全面推進“花樣跳繩”的內涵發展。
我們透過紮實的實踐與研究，取得明顯成效，初具影響力。拓寬渠道、紮實實踐、深化研究，讓“繩彩飛揚”，讓“激情四射”，讓孩子們綻放出最童真的笑顏，是我們不懈的追求！
跳繩活動總結9
透過一段時間花式跳短繩的社團活動，全體學生的興趣和愛好和花式跳繩的技術都得到了不同程度的提高。下面對這一段時間花式跳繩社團活動進行一下小結
xx社區居委會作爲海淀區的優秀居委會，給了我們四人最好的實踐平臺。剛到居委會的時候，我們心裏還有一些緊張與焦慮；但是，面對居委會趙主任和金主任的熱情，我們頓感輕鬆，而我們都對這次居委會的社會實踐有了更高的期待。
一、活動的開展
（1）參加社團活動的學生能夠自己獨立跳6X8拍的動作。
（2）學生們在音樂爲背景下能找到音樂的節奏，跳出花式。
（3）五月份社團活動正在編排一個六、一節的節目並且已經有了大體的輪廓。
（4）在上週二學校李校長及班主任教師對我社團學生的能力進行了一次檢查，學生在那天的展示另我很滿意。
二、出現的問題
1、學生能力提高了，現有的跳繩不夠專業，我們需要選夠一些專業的“速度繩”和“節拍繩”。
2、小組活動，小組長的能力還需要繼續培養。