經歷了有意義的活動後，我們通常會學習到一些做人的學問，是不是該好好總結總結呢？可是怎樣寫活動總結才能出彩呢？下面是小編整理的實踐活動總結範文（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
實踐活動總結1
不知不覺中，人生的第一次社會實踐已經過去一個月了，現在才寫總結，跟隊長道歉了！
記得這是自己的一句玩笑話，沒想到我們幾個卻把它變成了現實，覺得我們真的挺強的。
開始活動前，我們趁着考試間隙製作調查問卷，知識講座，感覺即將到來的暑期實踐會很順利輕鬆，可當真的開始了，才發現困難重重。參觀記錄，發放問卷，聯繫媒體，寫通訊稿，活動總結，這些安排的緊緊的內容讓我們身心疲憊，也給了我一次從沒有過的體驗。
活動第一天參觀選煤場，由工人帶着講解，收穫頗豐，發現印象中簡單的煤的分揀原來需要那麼複雜的程序才完成。最意外的發現是高中物理中我最討厭的傳送帶問題在這兒居然有那麼廣泛的應用，太出乎我的意料了！
活動期間，爲了鍛鍊我們的意志，隊長組織我們開展了一次登山活動。這次活動的目的在我這兒應該是達到了。去實踐前爲了精簡包裹，我一雙涼鞋遠赴山西陽泉，登山的時候真是痛苦啊，由此得出一個結論：登山一定不能穿高跟鞋！
上面是揀取一些比較輕鬆的內容，其實，有疲憊，也有感動！印象最深的是最後一天去做礦工問卷調查：去之前感覺煤礦就是一座煤山，上面有煤坑，礦工從裏面出來；去了之後才知道什麼是現代化的煤礦，跟想象完全不同，依礦井是座大樓，礦工出井後直接放取礦燈，洗浴，很方便。讓我難忘的是礦工的親切，他們填問卷時的認真，黝黑臉上的笑容……太久沒寫過東西了，有點亂，總之，這次社會實踐很難忘！我們應該給煤都帶去了一抹色彩！
實踐活動總結2
綜合實踐活動體現對知識的綜合應用，對於培養學生創新意識和實踐能力有着十分重要的作用。現把我本學期綜合實踐活動情況總結如下：
一、綜合實踐活動爲學生的成長創造了有利條件
設計和實施綜合實踐活動課程，改變了學生的學習方式，讓學生走出課堂，走向社會，鍛鍊自己，親身實踐，體驗成功與失敗，培養學生的創新精神與實踐能力；培養學生關心國家命運、社會問題、環境問題，關注社會需要並積極參與社會生活，服務於社會；培養愛國主義精神，形成社會責任感；培養學生互相合作的精神。自從學校開展綜合實踐活動以來，學生在活動中得到了鍛鍊，迅速成長起來。
1、培養了各種能力，滿足學生成長的需要和社會發展的需要
綜合實踐活動課程注重學生多樣化的實踐性學習方式，轉變學生那種單一的以知識授受爲基本方式、以知識結果的獲得爲直接目的的學習活動，強調多樣化的實踐性學習，如探究、調查、訪問、考察、操作、服務、勞動實踐和技術實踐等。如《遠離網絡遊戲》，學生在整個研究過程中經歷了實地觀察、考察訪談、問卷調查、宣傳動員等活動，他們觀察、採訪，在觀察中學會了較爲科學的統計方法；他們拍照、訪問學生，訪問專家；他們對調查問卷進行統計總結，在一系列的活動中，他們學到了課本中學不到的知識，培養了觀察、思考、動手實驗、社會交際、科學統計等各種能力和嚴謹的科學態度。綜合實踐活動以活動爲主要形式，強調學生的親身經歷，要求學生積極參與到各項活動中去，在“做”、“考察”、“調查”、“實驗”、“探究”、“服務”、“勞動”等一系列的活動中發現和解決問題、體驗和感受生活，發展實踐能力和創新能力。綜合實踐活動充分尊重學生的興趣、愛好，爲學生自主性的充分發揮開闢了廣闊的空間。這一課題，從學習的目標、內容方式及活動方案和活動結果呈現的形式，都是學生自己選擇、自己決定的，指導教師只對其進行必要的指導，不包辦代替學生的活動。
2、轉變了學生的學習方式，發展終身學習的願望、創新精神和綜合實踐能力
作爲教師引導下的學生自主進行的綜合實踐活動課程，超越了單一的課堂知識教學，強調直接經驗學習和間接經驗學習相結合的重要性。書本知識的學習不是學生知識獲得的唯一有效的途徑。與以知識資訊的接受爲主的學習活動不同的是，綜合實踐活動改變學生在教育中的生活方式和學習方式，把學生的探究發現、大膽質疑、調查研究、實驗論證、合作交流、社會參與、社區服務以及勞動和技術教育等作爲重要的發展性教學活動。他們在觀察實驗中學習科學的方法；他們上網學習法律法規，學習統計總結，學習撰寫課題報告，學習與人交流，學習夥伴之間互相合作，學習用自己的智慧和微薄的力量爲社會盡自己的職責和義務。綜合實踐活動改變了學生學習的範圍、內容和方式。
二、正確引導學生在實踐活動中鍛鍊成長
在綜合實踐活動中，教師不是單一的知識傳授者，而是學生活動的引導者、組織者、參與者、領導者、協調者和評價者，主動地爲學生開展綜合實踐活動創造有利的教育環境。
1、進行全過程全方位指導，引導學生學會開展活動
我根據學生的文化、知識基礎、興趣愛好和各種條件，引導學生確定合理的活動主題；引導學生對活動的主題、項目或課題進行論證，並制定合理可行的活動方案，培養學生的規劃能力；在活動開始階段，結合實例對學生進行一定的基礎訓練，幫助學生掌握利用工具書、使用視聽媒體、做筆記、進行訪談，對資料做整理和分類等方面的技能；在具體的活動過程中，指導學生有目的地收集事實材料，指導學生運用調查、觀察、訪問、測量等方法，指導學生寫好觀察日記，及時記載研究情況，真實記錄個人體驗，爲以後進行總結和評價提供依據；及時瞭解學生開展活動的情況，有針對性地進行指導、點撥與督促；組織靈活多樣的交流、研討活動，促進學生自我教育。幫助他們保持和進一步提高學習積極性；在活動總結階段，指導學生對活動過程中的資料進行篩選、整理，形成結論，指導學生撰寫活動報告，並引導學生對活動過程中的體驗、認識和收穫進行總結和反思。透過教師全過程的組織、指導和參與，學生學會了怎樣開展綜合實踐活動，掌握各種方法，培養各種能力。
2、引導學生正確對待困難，在挫折的磨練中成長
由於我校的綜合實踐活動還處在探索階段，學生初次跨出校門，走向社會，親身實踐，嘗試體驗，因此難免會遇到一些困難和挫折，他們一開始工作沒有計劃性，隨心所欲，不知道自己應該做什麼、爲什麼做、想得到什麼，漫無目的，工作開始前根本沒有活動框架；在活動過程中不會自我管理，拖拉，把事情拖到最後一分鐘，找藉口逃避；個別成員不能控制自己的情緒，悄悄地做一些和課題研究無關的事情；不認真記研究筆記，總想把事情推給其他同學做，不能很好完成自己承擔的工作；學習缺乏主動性，不愛提問，隨大流；少數學生不願觀察周圍世界，覺得一切如常，沒有什麼問題可以研究，懶得動腦，跟在別人後面，人云亦云等；在調查採訪中調查的內容、目的不清楚；只憑個別或少數被調查者的回答，就輕率地做出結論；面對大量數據，不知道怎樣分析和提煉觀點；想做實驗，卻不知道選擇什麼樣的實驗方法比較合適，實驗操作簡單，數據處理隨便等。針對學生活動中出現的問題，我們教師要隨時提供幫助，加以解決；針對學生怕困難的現象，我們教師要加強正確引導，“不經得風雨，怎麼見彩虹？”鼓勵學生在困難面前不低頭，學會正視困難，挑戰困難，戰勝困難，在磨練中嚐到成功的快樂，在挫折的磨練中鍛鍊成長。透過教師的正確引導，學生學會了科學實驗的一般方法，培養嚴謹的科學精神和實事求是的科學態度；學會社會調查的一般方法，學會怎樣收集和處理數據，學會怎樣靠自己的真誠獲得別人的幫助，學會關注社會和人生併產生強烈的社會責任感。
綜合實踐活動爲學生的發展開闢了面向生活、面向自然、面向社會的廣闊空間，學生在這個大空間裏發展綜合實踐能力、創新精神和探究能力，發展多方面的情感、態度和價值觀，培養各種能力，綜合實踐活動將成爲學生成長的一片綠洲。
實踐活動總結3
“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲。”5月9日早，品茶名村梅家塢的茶園裏熱鬧非凡，還不時傳來悠揚的歌聲。原來是財政與公共管理學院角色體驗系列活動之e生活坊茶園採茶活動正在這裏如火如荼地開展。
採茶生活親體驗
一大早，同學們就坐車前往梅家塢，迫不及待地要親身體驗採茶的過程。“我們這裏是地道的龍井茶，要專挑兩葉一心的茶葉採摘，不用太多技巧，只要小心一點就好了。”茶園阿姨一邊說一邊給同學們示範如何採茶，在阿姨的細心指導下，大家很快就掌握了要領，駕輕就熟地開始採茶。
熱情的阿姨還給大家講了許多有關茶的知識：“現在已經是第二茶了，三四月的時候我們採第一茶，下次你們早點來，就能採到更好的茶了。”“茶樹過了採摘期就要砍掉了，這樣明年才能長出好茶葉。”
雖然時至五月，烈日當頭，但同學們或採茶，或拍照，或唱山歌，熱情更勝驕陽。
茶園茶香情更濃
除了採茶，最讓大家期待的就是之後的炒茶和品茶了。午飯後，阿姨又親自爲大家示範瞭如何炒茶。雖然現在已經運用機器炒茶了，但純熟的手上功夫仍然是炒茶的關鍵。
看着自己親手採的茶葉在經過阿姨一系列奇妙的工序後成了日常飲用的茶葉，然後又被泡製成散發着淳淳茶香的龍井茶，大家都激動不已。
最後，茶園阿姨把炒好的茶葉全部都送給了同學們，讓大家有了份意外的收穫，感受到茶鄉人民濃濃的情誼。
實踐活動總結4
那天，天空下着小雨，在臺風剛剛過境後仍然受到一些的影響。而我們卻必須依靠自己的力量，馬不停蹄從社區居委會搬來桌椅，並放置到社區的`休閒亭中，提早開始準備活動現場。
我發現雖然我們每天都呆在家或者教室裏學習，埋頭苦做數理化習題，即使我們比這些人多了許許多多在課堂上汲取的知識，但是，當我們需要真正與別人交流的時候，依然會膽怯，依然會退縮。當我們的同學們都必須拿着自己從網上學來或是自己在平時生活中發現的生活小祕訣向羣衆展示，有些同學遇到會刁難的羣衆時，就要收起自己原先的那份脾氣，必須做到耐心二字，一遍一遍詳細地解釋給老人們聽。偶爾，有些細小的步驟更是需要我們走到羣衆中間去，一次又一次反覆地演示。這是我們平時在學校中是鮮少碰到的，就算解答同學提出的問題是，我也只是解釋個三遍就沒什麼耐心了。
在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，爲今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。
實踐活動總結5
在上大學之前我一直以爲：上大學，就應該加入學生會，來鍛鍊自己的能力，爲將來步入社會打基礎。可是我當我來到這之後才發現，學生會只能說是“不要迷戀哥，哥只是個傳說”。來到大學之後我發現大學只不過如此，在此之前爸爸媽媽和老師對我們宣揚的步入大學就是步入了天堂的思想是徹徹底底的錯了，大學也不過是我們學習科學知識提高自己的能力一個場所，我們仍需要刻苦努力的學習。在生活橋看見了“科技創新協會”的納新宣傳，我想起自己在高考一志願以幾分只差被東北大學分校拒之門外的遺憾，記得當時我報的專業不就是機械自動化之類的工科專業嗎？於是我毅然報了名，喜歡機械的女生應該沒幾個吧，我想自己真是個異類呢。在入會不久沒我就很有幸的參加了機電學院舉辦的科技之光模型設計大賽。
初次步入這個協會還是感覺自己太生疏了，這麼多人一個也不認識，並且女生更是稀有動物，好幾次會長通知開例會我都不想去了，並且每次開例會，總是坐在角落不吱聲。但經過自己心理鬥爭我還是去了，每個人都有自己的愛好，何必跟隨大多數人的腳步，畢竟最終成功的總是那一小部分。最終我鼓起勇氣，加入到他們的話題討論之中。之後，我終於在同學們面前，不再是那麼膽怯。我變得開朗！所以我覺得加入科創，這方面的改變，是我最大的收穫了吧。
使我感觸最深的，應該是參加機電學院的“機電之光”模型設計大賽。因爲它，我意識到了團隊合作的力量。我們團隊有五名同學。我們經過合理的設計和分工，終於做出了一個橋的雛形，所以初步給它取名爲“三層幻想曲”。在製作過程中我們也遇到了諸多困難，比如說選材的問題！還有在製作的過程中，刀子傷到手之類……可是這些都沒有阻止我們做好的信心！在他們的眼裏始終飽含着希望，也看到了滿足的喜悅，所以我總結出“自己動手纔會享受到快樂”。這次比賽的最後一個階段，就是上臺演講，介紹自己的作品。不過我們團隊很快克服了這個困難，經過大家的努力，擬定了一份演講稿，由我們團隊的一名同學上臺解說並取得成功。
步入科創，我相信，將是一次不錯的選擇。因爲它給了我們鍛鍊的就會，放開眼界。不能只侷限於自己的世界，應該融入大衆，開拓視野，這樣才能發展自己。大學，是一個學習的地方，不僅是學習理論知識，而且還是鍛鍊自己的地方。所以我覺得，加入科創，是學習這兩項的最好的選擇。我們都不應該堵塞自己，爲了科創這麼一個大家庭，付出自己的一份汗水。創造一個更完善的科創……
實踐活動總結6
陽春三月，春暖花開。今年的三月，是長沙民政職業技術學院的德育實踐活動月。藝術學院緊緊抓住“擁抱綠色春天，共建兩型校園”的主題，開展了一系列豐富多彩的活動。爲創建兩型校園，貫徹文化管理理念，讓同學們意識到，從我做起、從身邊做起、從現在做起，增強節約資源意識、保護環境的責任意識，養成節約資源和保護環境的良好習慣的重要性，並自覺實現社會主義核心價值觀，使我院學生思想道德素質與職業道德品質得到提升。爲此我係特舉辦了“環保地盤，創意飛揚”系列活動。地球是人類共同的家園，保護環境是我們義不容辭的責任，更是環境保護與資源可持續發展的重要力量。此次活動，不但增加了同學們對“環保”的瞭解，也激發了他們的環保意識。在認識環境的中，知道資源的可重複利用性。同時，也向同學們開放一個動手動腦展現自己的創想的舞臺。而作爲一個全校性的，又有積極的環保意識的活動。希望每個班級共同參與，打造真正意義上的環保校園。藝術學院在三月德育月所開展的創新活動，取得了良好的效果。德育實踐教育文明已經深深烙進了我們藝術學院每一位學子的心田，並且爲德育實踐教育之花在校園內的盛開做出了我們的努力。現將活動開展情況彙報如下：
一．建立組織，制定活動方案
爲使各項活動能夠得到有效有序的開展，把“環保地盤，創意飛揚”的主題活動真正貫徹到同學的心中，安排專人負責，根據我係的具體情況，制定了詳細的活動方案。力求透過精心組織，迅速落實工作任務，使德育創新活動在全系全面展開。爲了搞好這次德育活動月的活動，培育學生的環保意識和奉獻精神，達到活動預期的效果，系領導十分重視，多次對活動的安排提出要求和寶貴意見。
二．準備充分，組織有力：
爲了保證本次“環保地盤，創意飛揚”活動順利進行，盡力達到預期的效果和目的，部門充分準備，從三月初開始策劃、宣傳、收集作品。與此同時，爲了擴大活動的參與面，特別邀請學生會宣傳部打板宣傳和新聞部拍照。
三．作品精緻，競爭激烈：
1、“環保地盤，創意飛揚”之“變廢爲寶，秀我風采”
三月，是個播種希望的季節，一切的美好都在這個月發生。三月德育活動月是我們充滿意義與挑戰的一個月，“變廢爲寶”服裝設計大賽便是我們回到學校接到的第一份任務，對於這個活動，意義重大，同時具有挑戰。我們積極的向同學們介紹此活動的意義，努力的宣傳，我們希望一件件不起眼的廢品能在同學們的“魔法”中變成漂亮而時尚的服裝。
這次活動是和體育部一起合辦的，我們一起分配了任務。我們的初賽是以交設計稿爲形式進行的，大一，大二的同學都積極踊躍的參加，收集上來的設計稿數不勝數，最後在收集後統一由老師和同學經過嚴格的篩選，最終確定了30名進入複賽的名單。當複賽結束，緊接着，我們開始準備着籌劃決賽晚會，通知進入複賽的選手開始動手製作服裝。因爲南院禮堂的條件限制，佈置場地，音響，話筒等的問題，都擺在我們面前，但經過負責老師與大家的商量，想辦法，這些困難都逐一得到很好解決。在3月28日，下午4點，“變廢爲寶”服裝設計大賽在南院禮堂拉開帷幕，一位位參賽選手以t臺秀的形式爲臺上的觀衆帶來了視覺的驚喜，廢報紙變成了一件件美麗的禮服，破舊的蚊帳變成了高貴，典雅的婚紗，模特們在臺上盡情的展示着他們的風采，設計師們向所有的觀衆解說着自己的靈感，創作。臺上的觀衆一陣陣的尖叫，呼喊着這些奇蹟，這些不可思議。
在活動的最後，所有的模特們同臺展示，秀出自己的風采，負責此次活動的楊老師也在臺上對此次活動進行了總結，他也在驚呼參賽者的創造能力，同時也感謝同學們付出了許多的時間來積極參加這次的活動。
最終，我們秉着公平，公正的原則，評選出來了一名一等獎，兩名二等獎，三名三等獎與四名優勝獎，在衆多的參與者裏他們能拿到獎，是非常不容易的。喻曉琴書記爲他們頒發了證書與獎品。並說此次活動取得了圓滿的成功。透過這次活動意義是重大了，給了我們更多的經驗，去學習細心的去對待我們的工作。努力的向更好的人學習，也讓我們認識到了自己的不足。下次去完善、做的更好。同參賽選手來說這次比賽給他們帶來了重大的意義，也挑戰了他們自己的風格和能力，學習到了更多，要自信、大膽的去做，堅持自己的風格和自己獨特的見解。多多練習動手能力，要細心沉着的去做。同時也讓所有人，不管是參賽者或是觀衆，都讓大家從中瞭解到了一件件，一樣樣也許從不起眼，或是廢品的東西也可以變的很美，很實用，很寶貴。讓大家知道要增強環保意識，讓所有的人在實踐中參與，在實踐中學習，變廢爲寶不但節約了資源，更加保護了環境！
2、“環保地盤，創意飛揚”之“創意製作，絕處“縫”生”
藝術學院於2010年3月舉辦了“創意製作，”活動，本次活動是針對全系在校學生，並更好的將兩型，和諧校園理念融入到行動中。
同時本次活動也是爲豐富同學們的校園生活，同時也爲提高了同學的動手能力，併爲了提倡“創意製作，絕處“縫”生”這個主題，引導當代大學生增強傳統的節約理念，併合理利用生活中很多不起眼的舊物品，再次製作出能夠使用的物品。提倡節約型社會，節約型校園，提高廣大同學的節約意識，人人關注，人人蔘與，特舉辦了這次活動。
這次“創意製作，絕處“縫”生”活動得到了廣大同學的歡迎和受到系裏老師的好評並得到領導的關注和支援。同學們也都能夠按照活動要求積極的參與其中，每個人都能夠感受到此次活動的重大意義。在同學們的積極配合下和學生會成員的大力幫助下，本次活動取得了圓滿的成功。並將部分優秀作品上交到院裏展出和評選。在全院產生了很好的影響。在豐富校園生活的同時，也提高了大家節約的意識，還鍛鍊了大家的動手能力。
透過此次“創意製作，絕處“縫”生”主題活動，相信廣大的同學們深刻認識到節約與合理利用是與我們的生活息息相關的，和諧美好的校園也是需要我們共同來構建的，我們的小小行動它不僅改變我們自己的生活，更讓我們的校園生活更加豐富與多元化。此次活動也達到了預期的目的，在宣傳兩型校園的建設同時，更加豐富同學們的課餘生活，陶冶性情，增添藝術品味。讓節約的意識深入到廣大同學們的心中，並讓更多的同學加入到建設兩型校園的行列中來，根據活動要求，利用了一些廢棄的物品，透過自己的雙手縫製作出可以再次利用的新物品，合理的利用了資源，同學們透過自己的行動向廣大師生闡釋了資源節約的理念。讓我們的生活中都更具樂趣。
同學們此次“創意製作，絕處“縫”生”主題活動中充分發揮的創意，爲建設兩型校園貢獻我們力量，這不僅僅是一次活動，更重要的是讓同學們有了節約，環保的意識，在以後的生活中才會更加關注我們的社會與校園，爲構建和諧，兩型校園奠定了基礎。
3、“環保地盤，創意飛揚”之“藝術實踐，愛心傳遞”
“藝術實踐，愛心傳遞”活動以學生全面發展爲目標，解放思想、實事求是、與時俱進，堅持以學生爲本，貼近實際、貼近生活、貼近學生，大力加強活動的針對性、時效性、吸引力和感染力，引導學生從身邊的事情做起，着力培育環保意識和奉獻精神等良好的思想道德品質，建立有學院特色的文化管理，構建和諧的校園，創造良好的校園環境，進一步增強大學生的環保意識和奉獻精神。同時，調動了學院學生積極參加創建兩型校園活動，自覺踐行社會主義核心價值觀，培育學生的環保意識和奉獻精神，弘揚“愛衆親仁，博學篤行”校訓精神爲核心的愛心文化，創造良好的校園環境，豐富校園內涵，凸現藝術學院的特色。在“藝術實踐，愛心傳遞”活動進行過程中，發現了很多製作作品的優秀人才以及極多的社會愛心份子。本次活動的時間定在3月28日星期天，地點在淘淘街麥子小鋪，有便於同學們的參與和部門組織上的協調。同時，部門成員也按照統一要求，認真組織，落實人員和經費，積極配合，共同搞好本次活動。
本次“藝術實踐，愛心傳遞”義賣活動共收集作品31份，不僅僅是各專業與各專業之間的競爭，同時也是各班級與各班級之間的競爭，最重要的還是個人與個人之間的競爭。競爭的激烈，不僅僅是個人的，也不僅僅的班級的，而是各專業的；得獎的榮耀，不僅僅是個人的，也不僅僅的班級的，而是各專業的。最終，環藝0936班王雪的設計——“手工玫瑰花”以高質量、高價格賣出，榮獲本次義賣活動的一等獎。視傳0934班陶蓮的手工藝品幸福十字繡榮獲二等獎；電藝0935班鄧芳容和環藝0931班肖秋萍共同製作的“百變寶盒”榮獲二等獎。環藝0931班舒波的“易拉罐椅子”、環藝0936班蔣光榮的“diy拖鞋”、藝設0932班韓瑤和黃璜的“無“線”遐想”均榮獲三等獎。視傳0934班鍾雙的“卡通小豬”、藝設0932班肖月琴的“夢想·回憶風鈴”、環藝0931班劉振的“可愛錢包”、環藝0932班餘玲、劉歡、劉芳婷、李麗君的“轉筆刀下的花環”均獲得優勝獎。
透過本次義賣活動，提高了學院全體師生環境友好、資源節約的教育知識，增強學院校園內部的綠化建設，進一步增強大學生的環保意識和奉獻精神，凸現藝術學院的特色。本次義賣活動的作品雖然沒有全部已賣出去，但是總體來說還算好，並且共獲得義賣款額102元。這次“藝術實踐，愛心傳遞”義賣活動總體來說：效果是好的，達到了預期目的。
本次藝術學院“環保地盤，創意飛揚”創新活動取得了預期的效果，這其中有領導的大力幫助和支援，當然也有部門全體成員的不懈努力。在今後的工作中，我們將秉承“您的滿意，我的責任”的宗旨，齊心協力，服務同學，爲配合學院的工作而努力。