立夏時節，每個民族都有不同的風俗習慣，都有不同的特色民居，特色飲食，如下爲寧波立夏習俗，希望對大家有幫助!
寧波立夏習俗
寧波稱在立夏那天吃的茶葉蛋叫“立夏蛋”，寧波老話講“立夏吃只蛋，石板會踏爛”，形容吃過茶葉蛋後力氣會無比的大。在物質匱乏的年代，尤其在，蛋是奢侈 品，一年中難得吃幾次。探望病人、賀人生日、慶人婚禮，皆以雞蛋爲禮品。那時能吃上一隻荷包蛋就會開心得勿得了。偶爾吃蛋，一個鹹鴨蛋或皮蛋，往往兩人對 半分，四人四開分是常有的事。
寧波童謠：“舅舅舅舅，河裏遊遊，雞籠關關，生只蛋蛋，半邊撥外甥過夜飯，半邊炒碗蛋炒飯”，形象生動地表達了孩子們對吃蛋的嚮往。要想多吃幾隻蛋，惟有等到立夏節了。
立夏飯通常又叫“五色飯”或蠶豆糯米飯。舊時，鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，因五種豆很難湊齊，所以後來逐漸簡化 爲蠶豆糯米飯。蠶豆糯米飯的做法是將米洗淨後和蠶豆(偶爾也會在飯中加入青菜、白菜等)一起煮，煮到八分熟之後在鍋沿倒入少許食油，拌入鹽和味精，煮到鍋 沿的飯略微起鍋巴爲止，香氣撲鼻!
流傳在舊俗中有七家粥，現在已經消失了，但在臺灣地區還有。所謂“七家粥”就是務農人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。
立夏寧波習俗要吃“腳骨筍”，用烏筍燒煮，每根三四寸長，不剖開，吃時要揀兩根相同粗細的筍一口吃下，說吃了能“腳骨健”(腿腳靈活，意爲身體康健)。我想 這大概是一種“模仿巫術”吧，把兩支烏筍看做是人的兩條腿，希望腿腳能像烏筍一樣健壯，因爲人們相信筍具有旺盛的生命力，寧波人認爲小孩子吃筍容易長高。
寧波過立夏的習俗
腳骨筍
因爲這個習俗和其他地區有明顯區別。換句話說，是寧波特有的節氣習俗的形成往往是以農時爲基礎設定的，關係生產活動的時序、方式，節氣飲食習慣的養成又跟當季可收穫的作物有密切關係，而節氣習俗往往又寄託了人們的美好願望。立夏至，農忙開始，大家自然希望“腳骨健”(身體康健)，因此吃“腳骨筍”也成了民間祈求健康的一種借代。
雖然現在很少有人要幹農活，但吃“腳骨筍”的習俗還是被牢牢記住。無論是用傳統的烏筍、野山筍，還是用常見的雷筍，吃“腳骨筍”的重點還在於形狀，將筍拍裂成扁形，切成4釐米左右一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”。
煮烏米飯
和吃“腳骨筍”相比，煮烏米飯顯得有些小衆，而它的小衆主要是因爲用來做烏米飯的烏桕葉在城市裏罕有。摘烏桕葉和採茶相似，要挑顏色有些發紅的嫩芽，“立夏剛好是它發芽的時候，等過了立夏，芽就老了”。
將摘下的烏桕葉洗淨、揉碎，浸泡在水中12到24小時，然後過濾瀝乾，和糯米放到一起蒸煮，就成了烏米飯。“別看烏桕葉平時沒有味道，可一旦蒸成飯，香氣撲鼻。葉子越多，顏色越深，香氣就越濃重”。蔣偉定還記得，過去人們還會把蒸好的烏米飯搗爛鋪平，切成各種形狀。因爲在立夏這天，是夏季滋補最關鍵、最重要的開端。
吃鬥蛋
五彩絲線，兜住一個熟鴨蛋，人手一個，看見朋友手上的蛋，撞一下，碰碎蛋殼。立夏這天，孩子們都喜歡玩這樣的`鬥蛋遊戲。蛋分兩端，尖者爲頭，圓者爲尾。鬥蛋時蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾。誰的蛋被擊破誰就輸，誰的蛋一直堅持到最後都沒破，誰的蛋就爲王。
因爲簡單易行，寧波人立夏吃蛋的習俗一直沿襲至今。除了吃蛋，寧波人還要吃青梅、竹筍、海螄。“據說吃青梅有明目的功效，竹筍、海螄(生長在本地海域的一種貝類動物)可以讓腳骨強壯”。
騎門檻
“立夏，桌子板凳往外拉”，按照老底子的習慣，立夏當天，寧波人有在立夏當晚到院落裏乘涼的習慣，而父母還要讓孩子騎坐門檻，據說，這樣能消除百病。
光坐門檻圖吉利還不夠，大人們往往還愛給孩子們一點額外的“功課”吃“腳骨”筍或吃上一碗清涼的菜羹。羹湯性涼，傳說立夏吃了，一個夏季可保持面板光滑，不生瘡癤，而立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。