很少人對於自己現在的工作，是百分百滿意的！
只要是工作，難免會有不如人意的地方。
不想讓工作中令人不滿意的部分無限上綱，從而壓迫到原本令人滿意的部分，其實有一個非常簡單又實用的方法，那就是使用“肯尼迪練習”來羅列工作的資產負債表。
所謂的肯尼迪練習，是指美國前總統約翰肯尼迪在就職演說大會上所說過的一句名言：“不要問你的國家爲你做了什麼，要問你可以爲國家作什麼。”
轉換到工作中來，可以把這句話改成，“不要問你的工作可以爲你提供什麼好處，要問你能爲你的工作提供什麼幫助？”“不要問公司可以爲你提供什麼，要問自己能夠幫助公司什麼？”“不要問公司同事可以幫助你什麼，要問你可以幫助公司同事什麼？”“不要問合作廠商可以給你什麼，要問你可以給廠商提供什麼？”…
將自己現在的工作，以肯尼迪練習拆解開來，認真的問自己，究竟現在的自己能夠爲工作以及工作中相關的人提供什麼幫助？
先想想自己有什麼能力可以幫助人，再思考是否能夠獲得相對應的報酬？我們對工作應盡的義務，應該放在自己可以從工作中所享受到的權利前面來考量。
今天有許多主管不滿年輕人的工作態度散漫隨便，有許多年輕人一碰到工作挫折就逃避，都是因爲先思考工作應該給自己什麼，而不是自己可以爲工作做什麼？只先想到自己在工作中的權利，卻忘了享受權利之先應該先盡義務！
無論再怎麼換公司，如果對待工作的'態度不正確，換到哪裏都沒有用，同樣的問題還是會一再發生！
人都是需要工作的(除非中頭彩或含着金湯匙出生)，與其負面地看待工作，不如正向的看待工作。與其只看重工作中的權利，不如多思考工作中的義務(當你盡了義務而公司無法迴應你的權利時，離開纔有正當性，也才能贏得往後的公司的敬重)。與其去挑工作中的毛病，從而強化自己對工作的不滿，不如去找出工作中對你有所幫助的部分，從而增強自己在工作方面的專業，提升自己的競爭力。
在職場待久了的人都知道，在工作中所做過的大小事情，都會成爲自己往後的職場工作時的幫助，無論某件工作在當時看起來再瑣碎而微不足道。
肯尼迪提問可以幫助上班族練習正向思考，從積極正面的角度去看工作中令人滿意的面向，從而排除以負面思考去看工作中那些令人不滿意的地方。長此以往，正向思考的人將強化自己對工作滿意度，強化自己的專業能力(因爲願意付出)，從工作中所獲得的報酬也將不斷增加。