在生活中，沒有辦法快速地記住別人的名字和臉?以下是小編爲大家精心整理的記住名字和臉的簡易方法，歡迎大家閱讀。
1、注視一個人的眼
臉尤其是眼睛不僅是一個人心靈的視窗，還是面部記憶的視窗。無論在任何情況下，眼睛是一個人最不可能隨時間變遷而改變的特徵。除了會因歲月而留下一些皺紋外，人的眼睛實際上是不會變化的。只要留意這一不變的特徵，你很少會被頭髮長短與顏色、着裝甚至是體型及身高的等的變化而矇騙。
2、資訊的深加工
例如，在學習單詞表時你不應當只關心單詞本身，甚至還要考慮單詞的發音。你的最佳記憶將是留給那些意義與你的期望相符的詞項。儘管看起來可能很古怪，但用這些單詞造句或形成你對他們的獨特聯想卻是一種很好的記憶方法。事實上，越古怪越好。涉及到面部記憶時，記憶專家們極力推崇這一方法。
在一個人的名字及其面部間形成聯想。首先是聯想一個人的名字給以你的提示(如從“Tina”聯想到“tea”)，然後再將該提示對號入座地貼到這個人的面部。據國家地理學專家表示，一個超羣的記憶專家通常都是採用這樣的訣竅來記憶名稱的(一次可記住20個名稱)。
3、儘可能提前知道名稱
如腦掃描研究所示，人們對事先看到過的名稱會掌握得更好。這在面試中(假如你提前作了準備)或宴會上(假如宴會提供了客人聯繫清單)都是可能做到的。不幸的是，對於初次見到不期而遇的人，採用這樣的方法顯然沒用。不過，有許多場合本來是你可以提前準備的，只是你沒有意識到而已，因此你還是可以採用這樣的方法。
例如，老師在上第一堂課前應當檢查學生的花名冊，這樣一來你至少知道了將如何入手。如果班級不大，在點名時你就可以依次在每個學生的名字欄加以備註，這樣你就會對每個名稱產生一個獨特的印象(如“Jim”可備註爲“gym”)。
4、認真聆聽新引見的人的名字
與新人見面時我們往往會受到干擾，甚至有可能連他們的名字都沒聽清楚。如果是在大型宴會上或社交場合，你也許連他們的名字都很難聽清。但要再去問別人叫什麼的話又是件很尷尬的.事情(或許你是這麼認爲的)。只要你抽出片刻時間來處理某一名稱及其對應的面孔，這會大大增加它們的獨特性，以致你會更好地記住它們。
另外，你沒有必要因爲再次(甚至是第三次)問及某人的名稱而感到尷尬，這樣做甚至還有可能提高你的社會地位，因爲這至少讓你看起來是一個在用心做事的人。在有的場合還提供有客人的姓名標籤(胸牌或桌牌等)，這樣透過視聽結合你會很好地記住他們的名字。
5、在家練習玩面孔—名稱遊戲
要提供高你面部記憶技能，拿名流的名稱來練習是一種比較低風險的方法。在家看喜歡的電影或電視劇時，提前查閱其相關的數據庫可以增強你對有關人物名稱—面部的關聯作用，而且這不會傷及到他們的情感。這樣的簡單練習還可以診斷你的缺點。比如，你也許不擅長於記住男士的名稱，或你太過於關注一個人的穿着打扮等變化特徵。你甚至可以制定一個計分系統，每隔幾週一次測量你所取得的進步。
6、一定要放鬆
如我早期的博客所述，在你緊張時你的身體內分泌系統會透過血液循環釋放出皮質醇。皮質醇是各種記憶的殺手，包括對名稱的回憶。例如在此前提到面試情形中，你也許注重的是你的恐懼感，因此你在面前幾秒內就沒來得及做名稱—面孔的資訊深加工。
隨着進程的推進，你的緊張程度可能演變成了危險性的，特別是當你開始擔心怎樣對一個他名字徹底刺激到了你的腦神經的人說再見的時候。這個人肯定能叫出你的名字，如果你要加深其印象的話，你應當也要能叫出他的名字(回敬)。如果你起初就花片刻時間去對這個人的名稱進行深加工，那麼在後面回敬中你就會做的很好。
名稱記憶的最重要環節是相信你可以做到。如果你一開始就判定自己沒有希望，缺乏自信只會讓事情變得更糟。一次記住一個人的名字，很快你的朋友都會羨慕你這一偉大的社交技能。