四十多歲是人生的一個分水嶺，那麼我們應該怎麼規劃呢?如何規劃四十多歲的自己是小編爲大家帶來的，希望對大家有所幫助。
一、四十二歲，路在何方?
翻看萍姐的案例資料時，我感受到了兩個詞，一是沉重，二是無奈。
背景資訊：萍姐，42歲，某國企單位科員一枚，工作屢屢受挫，常被領導批評，感覺自己一無是處，想逃，可不知道往哪裏逃。
諮詢訴求：期待能探索出一條路，好讓自己意志堅定地走下去。
萍姐的那份資料裏，和其他人有所不同，選用的字型是方正仿宋簡體，四號字加粗體，看的出來，她的內心充斥着焦慮及惶恐。
資料中顯示，萍姐大學畢業之後做過五年高中語文老師，這段經歷之後，萍姐的職場之路異常坎坷，先後做過超市裏的收銀員以及物業公司的後勤，五年前來到一家國企做科員，拿着微薄的收入，漸漸變得脆弱而敏感，甚至一度討厭這份工作。
我和其他諮詢師很快對萍姐的情況進行了初步梳理，發現的問題如下：
1、是什麼讓萍姐放着從教五年的高中語文老師的職位不做，跑去超市做收銀?這裏面到底有着怎樣不爲人知的變故?
2、在如今的科員工作中，讓萍姐感覺受挫的到底是哪部分?
3、果真如她所言，她對這份工作到了討厭的程度，那爲什麼不敢離開?到底是什麼羈絆着她?是能力不足?還是另有隱情?
二、我想逃，卻不知能做什麼
按照約定的時間，我和萍姐開始了正式諮詢。
我們從萍姐當下的工作出發，仔細詢問了她目前的工作內容，原來萍姐的工作有點類似於辦公室祕書的工作，負責寫文字材料，之前也偶爾有領導講話稿需要她起草。
可就是這樣一份工作，萍姐都感覺倍受打擊。
“老師，我是不是哪裏出問題了?”萍姐很沮喪：“我大學學的專業就是中文系，還做過五年高中語文老師，之前我對自己的寫作能力還是很有自信的，可不知爲什麼，現在的這份工作讓我感到力不從心，每次寫出來的東西都無法讓領導滿意。”
“據我們所瞭解的情況來看，企業裏的文字工作和單純的寫作還是有所區別的。”我說：“萍姐，難道你自己不曾發現這兩者的差異嗎?”
“哦，經你這麼一說，好像是有點不一樣。上次我們領導還批評我，說我對公司業務一點都不熟，寫出來的材料根本沒法看，我當時還感到很委屈。”萍姐說。
業務思維，是企業文字工作背後的關鍵。
其實，不論是企業裏的辦公室祕書，抑或是事業單位國家機關的祕書，這些職位做得好，通常是能夠平步青雲的，但這種工作，如果你僅僅把它當做文字工作，只能說你把問題想得過於簡單。
一位出色的祕書在寫作方面能夠獲得領導的肯定，靠的不僅僅是文筆了，更有對業務的熟悉程度、對領導心理的把握程度，基本上，一個成熟的祕書，只需要領導一個眼神或者一句簡單的囑咐，就能迅速意會，並下苦功蒐集整理資料，根據自己對業務的理解和把握，站在領導的角度俯瞰問題，方能寫出令領導滿意的文字材料。
而萍姐所具備的，只是單純的寫作能力，而她的工作要求的業務思維及對人心的把握能力，萍姐幾乎一片空白，所以屢屢受挫挨批，也就不難理解了。
萍姐說，她早就不想幹了，但如果自己不做這份工作，又能做什麼呢?
三、是沒有選擇，還是不曾選擇?
“萍姐，我想知道，在你五年的教師工作之後，是什麼讓你去超市做了收銀?這完全是不沾邊的兩份工作呀。”我說。??
“哎，你有所不知，就在我當老師的第五個年頭，我的孩子得了一場大病，我教書的那個地方很小，沒有良好的就醫環境，爲了給孩子一個不錯的就醫環境，我和老公就來到了省會城市，老公很快找到了一份不錯的工作，可我還要照顧醫院裏的孩子，所以無奈之下，便去了超市做收銀，因爲那家超市開門時間比較晚，同時收銀也是兩班倒，我正好有半天時間照顧孩子。”萍姐說。
從萍姐的敘述中，我明確了兩點資訊。
第一，萍姐的第一次職業轉換是被迫的，可以說這次擇業是她在生活出現重大變故時做出的無奈選擇;
第二，要說這次職業轉換也不是沒有選擇，女兒病癒後，萍姐完全可以迅速從超市離開，找一份教師相關的職業，但顯然我們的萍姐卻去了一家物業公司做後勤，當時的萍姐絲毫沒有職業規劃的意識，更沒有料到這一步會對自己今後的職業生涯產生怎樣深遠的影響。
於是萍姐的職業之路接連不順，以至於後來，也是透過熟人關係才進入一家國企做文字工作，因爲畢竟她做過語文老師，所以按照常理來看，勝任文字工作應該沒有問題，或者說即便有些困難，克服一下也不是太難的事。
可我們的萍姐，卻無法勝任這種“複雜”，也沒有意識去主動學習，化解這種“複雜”。
“老師，不知爲何，我現在只要一寫材料，整個頭腦就會一片空白，這到底是怎麼回事?”萍姐問。
我告訴萍姐，這是因爲這種挫敗感已經對她的內心產生了重創，而她的大腦是很聰明的，爲了避免這種失敗體驗重複給她帶來痛苦，便會間歇性地選擇短路。
可以這麼說，這麼多年，我們的'萍姐在遇到挫折與困難時，會本能地採取躲避的方式試圖逃離，然而因爲種種原因，她還是無法躲避，不得不面對讓自己頭疼的文字工作，越恐懼，越做不好，越做不好，就越加深了內心的恐懼。
長此以往，萍姐的自信隨着歲月的流逝一點一點地被消磨殆盡。
四、人無遠慮，必有近憂
鑑於萍姐目前的心智模式，想要徹底發生轉變，還要有很長的一段路要走。
我發現，在整個諮詢過程中，萍姐的聲音始終在顫抖，她到底在害怕什麼?
“萍姐，當一份工作只能給你提供經濟保障，卻沒辦法給你提供心理安全感的時候，你是否認真考慮過一個問題，那就是如此硬撐下去真的值當嗎?”我問。
“說實在的，這幾年我一直糾結這個問題，可我不知道我還能去哪裏，還可以做什麼?”萍姐說。
“可是，如果你再繼續帶着恐懼做下去，單位支付的無非只是一份微薄的薪酬，可你搭在裏面的，卻是整個生命啊。你這樣下去，身體一定會受到影響的。”我說。
“我的身體已經受到影響了，我時常感覺胸口堵得慌，睡覺也總是做惡夢，夢見寫材料寫不出來，夜裏常常被嚇醒，我最近去醫院檢查了，醫生說我是神經衰弱。”萍姐說。
我問萍姐，在事業和家庭之間，你更看重什麼?
“家庭。”萍姐堅定地說。
我彷彿看見了一個畫面，一個揹負着沉重枷鎖的女人，在迷霧中艱難穿行，她揹負的枷鎖很多很多，它們分別是——
工作、家庭、身體、保障、愧疚、自責......
五、力所能及，面向未來
我和她聊了幾個觀點。
第一，身體是革命的本錢。
四十多歲了，身體漸漸成爲我們職業發展道路上的重要因素。只要有一副好身體，幹個十年二十年毫無問題，而一旦身體出了問題，不僅職業發展會受影響，也會影響到家庭幸福。
第二，自信不是憑空產生的，不妨從一份自己勝任的工作開始。
按照萍姐的過往經歷，即便從國企辭職，也大可以做類似中小學輔導機構的老師，雖然沒有保障，但起碼可以讓萍姐回到熟悉的課堂，找回曾經的自我和自信，找到久違的快樂。
第三，只要開始，多久都不算晚。
有這麼一位普通的農村婦女，也是在四十二歲的年紀，迫於生計的壓力，開始用省吃儉用攢下的一筆錢賣起了涼粉和米豆腐，用自己做的豆豉醬當做作料，誰知道辣椒醬超級受歡迎，後來她乾脆賣起了辣醬，這個女人就是著名的“老乾媽”陶華碧。
同樣的四十多歲，有什麼樣的可能，最終取決於你自己。
第四，你的狀態，決定了家庭的未來。
站在家庭的角度考慮，一個健康的家庭不僅需要經濟保障，更需要充滿愛的家，這種愛不會無緣無故。但如果家庭成員長期在單位受挫，回來的內心是很焦慮很無力的，反而會轉嫁到子女身上，會讓子女緊張和焦慮，也不利於孩子的成長。
一個家庭最好的狀態，是三口之家的每位成員在單位盡己所能，能夠體會到成就感與愉悅感，這樣回到家中才有餘力給到家人滿滿的愛。從這個角度考慮職業，不能單純看這份工作，要放大到自己的家庭。
四十歲前該如何規劃自己的人生？
40歲以前，大部份人走的路徑是相同的，升學讀書升學讀書，建立自己基礎，在父母親友，社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。
選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高，畢竟何時進入產業，您都是社會新鮮人。但是一旦您有工作經驗又有心進修，當然管道很多，相對的掙扎也更多。因爲您不知現在的年紀、條件、資歷……再去做進修是否值得？如果，您認定一輩子要當上班族，學歷對您而言相信是很重要的，否則，時間寶貴，不容許您再走錯路。
20-25歲，您要懂得掌握與規劃自己的未來，決定了就是一條無悔的不歸路。剛得到法律付予您的種種權力，相對的您要盡義務及學習面對承擔責任。這時候的您，是喜悅、矛盾與痛苦交戰。喜悅來自於開始被賦予一些自主權，矛盾來自於與父母割捨不斷的臍帶關係，痛苦的是開始要嘗試錯誓。您要開始爲自己的未來規劃，如升學、就業、感情……拿回自己對人生的主控權，而非一直受人左右而搖擺自己的未來。
學會人際關係，多認識積極的朋友，十年後這些朋友都將是產業的中堅
25-30歲，您像一塊海綿，努力吸收也甘心被壓榨，爲的只是自我的成長。這時候的您，應是工作取向，薪水待遇。升遷調職您應該是斤斤計較。因爲唯有努力付出，相對的您纔敢積極爭取，社會新鮮人的動力應該讓您衝出自己的一片天，也因爲沒有經驗，所以不懂挫折。因爲資源不多，所以一切盡人事，聽天命。現在的您：領取別人的薪水，學習別人的經驗，付出自己的青春，建構自己的未來。
學會累積經驗，接觸機會，良師益友的提攜更是提升您成長的大利器
30-35歲，您要學習判斷機會、掌握機會，不能再有嘗試錯誤的心態。這時候的您，應是事業取向和家庭取向，工作應該從體力轉換爲腦力。您應該看到的是遠景，而非現況，面對的是寬廣人生，而非侷限於自我。結婚是許多人面臨人生第一次的重大抉擇，面對婚姻，很多人以爲結婚就是一個責任的結束，殊不知正是學習的開始。就像一些剛上市上櫃公司，以爲目標達成了，忘了自己的企業責任，忽略本業，反而是一個惡夢的開始。
人的本業不就是經營自己的家庭，賺錢的目的不就希望給家人更好的生活？但這可不能成爲忽略家人的藉口，一個經營不好家庭的人，縱使賺到全世界，他得到的只是表面的掌聲，在他人生的這個圓，永遠有一個缺口。家應該是您最大的精神支柱，動力來源和堅強後盾！
時間管理，轉化心境；轉化用頭腦去工作，不要用身體去工作
35-40歲，您要享受給人希望，功德無量的格局。這時候的您，應是企業取向，工作只是一種休閒，更可轉化爲對他人的責任。如果您專注於研究，您應該不只窮畢生之力。24小時不眠不休的去做苦力您應該有成立研究機構，帶領一羣人做更多研發的雄心壯志。如果您是企業主管，您應該不只停留在汲汲營營。您應該有能力擔負主導周遭的員工、家人，帶領他們享受更好的生活。格局的大小，會影響您成就的多少，做一個有影響力的人，而非被影響的人。
不論目前您多風光，多有成就，在您心中是否畫得出十年後的你？
靜心思考！我們現在所有努力的目的不就是爲了父母、另一半、小孩……？工作，不應該等於是人生，更不應該是需要經營一輩子的事。試問健康、財富、自我成長、人際關係和時間自由，什麼是您努力工作的動力？我相信沒有人刻意放棄任何一點。這些正是促使我們年輕人前進的動力。十年後，您是提早完成它？還是提早放棄它？
寧可因夢想而忙碌，不要因忙碌而失去夢想
阿覽看周圍有太多優秀甚於我數倍的朋友，可惜的是終日汲汲營營，投入更多的時間、精神、資源，卻沒有享受到應得的代價，原因無他，找錯機會，拒絕機會而己。不要讓忙碌矇蔽了您的雙眼再回頭：廉頗老矣，尚能飯否？