在日常的學習中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成爲目的。還在爲準備主題班會而發愁嗎？下面是小編收集整理的走進高三主題班會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
走進高三主題班會1
目的：
1、透過主題班會，讓每個學生都樹立遠大的理想，從今天做起，準備就業。
2、在今後的工作中相信自己，踏實工作。
3、同學表態一定要朝着自己的夢想努力工作，爲了他人也爲了自己。召開時間：11/21第七節課。
地點：
11教室
主持人：
班長
參加對象：
全體同學、班主任，政教處老師
誠信教育主題班會準備過程：
1、首先由班主任於班委會議上下達了開展此次班會的任務。
2、由班長組織召開班委會，擬定班會的具體過程。
3、由班長與其他班委確定班會的節目範圍與內容。
4、結合班會內容佈置教室環境、出好板報
5、由班長着手查找相關資料，並在班級範圍內擬定合適的表演者。
6、由班長與各表演者聯繫，安排排練時間並進行督促。
7、班會正式開始前，集合所有參與演出者進行一次正式彩排。
8、黑板上寫好班會主題：放飛夢想”
主題班會具體過程：
一、主持人宣佈活動開始
夢想，像一道彩虹，高高地吸引我們去努力學習、奮鬥。一個人沒有夢想，就如同大海中一葉無人駕駛的輕舟，隨時可能被狂風惡浪吞沒，即使風平浪靜，也難到達彼岸。一個人沒有夢想，就沒有了做人的目標，活着也沒有意思。一個人只有從小樹立理想，爲實現理想而努力學習，長大了才能爲實現理想而奮鬥，並且爲祖國作出貢獻
二、xxx等同學領唱《我的未來不是夢》
三、看來，每個人的理想都是很美好的，美好的理想，激勵着美好的人生。
但美好理想，並不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開始。在工作中沒有實際地一步一個腳印去做，工作不認真，怕苦怕累，這樣是沒法實現理想的。下面我們看一個小品，在這裏，或許有你的影子哦，請演員上場！
小品：xxx
四、學生髮言：說明自己的夢想是什麼
班主任總結：
應該說，在各位同學的努力排練下、在班委的仔細督促下、在同學們的積極配合下，這次以就業教育教育放飛夢想爲主題的班會進行地十分順利，不僅給演員們多了一次鍛鍊自我的機會，也給有才華的同學一個展示的舞臺，更讓同學們有了上崗就業前的一個心理準備。
同學們，古今中外在事業上有成就的人爲我們提供的一條基本的經驗是：千里之行，始於足下。成功是由一個個目標的不斷實現而積累起來的。努力從今日始，就能一步一步登上高峯，欣賞壯麗的景色；努力從今日始，就能爬上樹梢，品嚐最甜美的果實；努力從今日始，你們就能踏入人生最輝煌的聖殿。我祝願大家多努力，再努力，展開理想的翅膀，戰勝成長道路上的一個個難題！
走進高三主題班會2
活動目的：
開展這一活動就是爲了激發學生高考複習熱情，調動學生複習的積極性、主動性，讓學生以更飽滿的激情投入到緊張激烈的複習工作當中去，力爭有更多的學生能考上理想的大學。
活動方法：
採用學生主持，學生活動爲主的方法。邀請班級所有科任老師和學校領導參加。利用多媒體進行渲染氣氛。
時間安排：
一課時。
活動步驟與內容：
一、主持人開場白；
二、學校領導與老師的講話（略）
三、班主任寄語；
同學們：
漫漫求學路上，我們一路奔波，在諸多辛酸與煩惱中，享受着歡樂與成功，儘管走的那麼彎彎曲曲，但我們終於走到了高三。
走進了高三，就走進了這個既讓人興奮、又讓人焦慮的人生驛站。高三之路陌生而又充滿誘惑，花團錦簇而又遍佈荊棘，我們需要信心、勇氣和毅力，更需要戰略、思維和方法。走進高三，我們是登臨山頂領略無限風光。走進高三，機遇與挑戰並存，願我們把握住機遇，迎接挑戰。走進高三，意味着我們走進成熟，意味着我們要拼搏，要吃苦。高三這條路上，將會伴有諸多的淚水與失望，也有成功與喜悅。
同學們，我們要參加的高考是這個社會、這個時代賦予我們青年學生的平等的競爭機會，它充分地體現了知識經濟時代的兩大特徵：競爭激烈，但競爭中又人人平等。作爲一個朝氣蓬勃的青年學生就應以積極的姿態迎接這種挑戰，迎接這種機遇。人生難得有幾回搏，那麼這第一搏就在高三。願我們搏擊高三，贏得輝煌；人生有幾個十字路口需要選擇，那麼高三就是我們選擇的第一個十字路口，願我們做出正確的抉擇，爲自己的人生之路奠定一個好的基礎。
我們平常總是羨慕那些有傑出才幹的人，那些科學家、航天員、偉人，那麼現在我們不是臨淵羨魚的時刻了，而是到了退而結網的時間了，願我們每個同學能有揮斥方遒，指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯的豪氣，奮發向上，在不久的將來，我們也會成爲他們中的一員，做出不平凡的業績，爲自己驕傲，爲世人自豪。
同學們，我們的青春我們做主，我們的命運我們掌握，我們走向成功的航船由我們掌舵。奮鬥吧，相信自己，以無畏的英雄氣概往前衝。拼搏吧，你們身後有許多人的眼光，充滿信任的眼光在注視着你們，這裏有親人，有同學，有老師……願每位同學勇敢地往前走，有了歡樂與成功，我爲你們加油，有了痛苦彷徨，我爲你們分憂。努力吧，相信你們是最棒的！
在這裏我提幾點希望：希望同學們一定要有堅強的毅力，要有必勝的信念，克服困難，頑強拼搏，哪怕有時月考成績不理想，但也不要氣餒，一如既往地埋頭複習；希望同學們一定要按照老師的要求，跟着老師的思路紮紮實實地複習，克服浮躁情緒，切忌我行我素；希望同學們遵守紀律，嚴加約束自己，學會自我管理，始終明白自己的身份是學生，全班同學要團結友愛，同舟共濟；希望同學們走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的座標。
同學們，青春的風采展現出來吧，在高三這條路上瀟灑地走一回，也爲我們的高中生活劃一個圓滿的句號。
最後有三副對聯要和大家共勉：
今日寒窗苦讀，必定有我
明日獨佔鰲頭，捨我其誰
勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想
泛遊學海競逐羣雕一朝金榜題名
十年苦讀一朝決勝負換來笑逐顏開
數載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程
最後祝同學們身體健康，學習進步，全班同學都能考上理想的大學，明年的這時捷報頻傳。
謝謝大家
四、學生代表發言；
學生代表王玲玉
高三，對我們來說既陌生，又熟悉；既遙不可及，又近在咫尺。而如今的我們不再彷徨，不再猶豫，堅定信念，毅然走進高三。
走進高三，意味着我們將要背起行囊走一條嶄新卻又佈滿了荊棘的路。在這條路上，我們揮灑汗水，辛勤耕耘，播種我們的夢想，等到六月，那個讓人期待而瞳憬的日子。我們收穫的將是勝利的果實，成功、喜悅、歡笑一切都屬於我們自己。
作爲一名高三學生，面對眼前這條通往高考的必經之路，我們充滿了好奇，同時，我們也有戰勝一切困難的信心和勇氣，就算是獨木橋，即使路途坎坷，我們也依然會坦然面對，勇往直前，只爲了我們心中的夢想。
對於即將到來的單調、枯燥、乏味的生活，我們也已經做好了充分的心理準備，化圧力爲動力，在學習中找快樂，在快樂中回味人生。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經歷風雨，怎能見彩虹？
走進高三主題班會3
男：父母和老師都對我們傾心付出，都對我們寄予了很大的期望，而且他們永遠和我們在一起並肩作戰，我們有什麼理由不努力、不拼搏呢？
女：讓我們揚起風帆，立志展宏圖，爲自己的目標而奮鬥吧！
男：下面，讓我們談談自己的夢想是什麼？目前距離夢想有多遠？實現夢想有什麼困難？女：實現夢想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。
學生髮言：
主持人總結
只要能夠找準位置，樹立適合自己的目標，紮實備考，講究方法，團結一致，全面提高，頑強拼搏，相信我們一定會取得成功的。
四、傾聽老師的教誨
男：開學已經兩週多了，距離高三第一次統測還有20天，距離高考還有263天。
女：爲了今後更好的學習與發展，我們想請任課老師給我們提提要求或針對學習上暴露的問題介紹謝謝學習方法。
四、全班同學一起宣誓（3分鐘）
男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學習中，讓我們一起努力，一起奮鬥，一起拼搏吧！
女：下面，請大家跟着宣誓。
我將用嚴謹的態度書寫歷史；
我將用激昂的鬥志奏響樂章；
我將用拼搏的精神鑄就輝煌！
告別昨日的頹喪，我揚起希望；
告別昨日的散漫，我打造理想；
面對學習中的困難，我從容不迫；
面對生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的學習生活中，我將做到：
敢於拼搏，用不懈爭取進步；
自強不息，用汗水澆灌理想；
超越自我，用奮鬥放飛希望；
永不言棄，用信念實現夢想。
讓青春綻放最美麗的光芒！（宣誓人：xxx）
班主任：
首先很感謝爲這次主題班會的準備付出了辛勤勞動的同學們！本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發，放飛理想，爲美好的明天努力奮鬥！也許我們的基礎比較差，也許我們的征途過於坎坷，但相信自己，讓我們再加把勁，一起斬斷荊棘，劈開纏藤，用信念與堅毅劈出一條星光大道；用頑強與不屈，踏出一條堅實有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收穫自豪與驕傲！
走進高三主題班會4
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒有理想的生命就像沒有風的帆。“不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀，新的曙光，新的挑戰，需要的是素質全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經線，拼搏的緯線，編織未來，編織人生！
合：《20xx，放飛夢想》高三（5）班主題班會現在開始！
一、請聽高三5班詩歌朗誦
放飛夢想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野裏映現出我的背影；
跳躍着；
張開雪白的翅膀；
時刻準備着放飛我的夢想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶涌的海浪；
放飛夢想；
我是一把未開封的寶劍；
風吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌着中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊樑；
放飛夢想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點燃激情和夢想；
我攤開手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長江的激情；
我收起手掌；
聽到了一聲吶喊；
放飛夢想；
歌聲中伴着青春的號角；
寧靜中激盪着青春的豪邁；
放飛夢想；
我是星光；
引領時尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬里雪飄；
當蜘蛛網無情地查封了我的爐臺；
當灰燼的餘煙嘆息着貧困的悲哀；
我依然固執地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫下：放飛夢想；
相信未來；
當時間把憂傷的色彩；
塗抹我走過的時空；
當生活用強硬的雙手；
把艱辛注滿我的心田；
我依然等待未來；
描繪未來；
只爲那句心中的信念；
放飛夢想；
揚起青春的衣角；
架起起航的風帆；
讓生命在這裏飛揚；
讓青春在這裏啓航；
放飛夢想。
二、學會感恩
男：落葉在空中盤旋，譜寫着一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；
女：白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫着那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。
合：因爲感恩纔會有這個多彩的社會，因爲感恩纔會有真摯的友情。因爲感恩才讓我們懂得了生命的真諦
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜；
女：從上小學到初中，乃至大學，又有多少老師爲他嘔心瀝血，默默奉獻着光和熱，燃燒着自己，點亮着他人。
合：讓我們共同聆聽你的感恩！有請我班代表
走進高三主題班會5
爲了自己的夢想全力以赴古今成大事業、大學問者，必經三個境界。第一種境界是“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路”，這句詞出自晏殊的《蝶戀花》，原意是說，“我”登上高樓眺望所見的更爲蕭颯的秋景，西風黃葉，山闊水長，彷彿世間的一切都已經浮雲過世。我們可以理解爲人首先要有執着的追求，登高永遠，瞰察路徑，明確目標和方向。也就是人要學會“仰望星空”。三、科學的學習方法四、積極的心態四、健康的生活習慣希望就在前方面對高三，我們應該高興，我們又有了可以證明自己的機會。或者我們原來學得不好，終於有了補救的可能了。
我們應該積極地響應高三的生活，即使它真的很苦，很讓你疲憊，但你想到，有一個美好的大學，一種美好的生活在召喚着你，這種付出是值得的。人的潛力是無限的大家都要記住，高三是非常變幻莫測的一年，什麼事情都有可能發生，你會發現很多人的名次、成績都是很不穩定的變化的，大家在班裏在年級裏的排名也在不斷地變化，所以，成績差一些的同學，只要你在這一年裏把握住所有學習的時間和機會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。所以希望大家能夠保持高度興奮的學習狀態，在這一年裏，共同進步，共同超越原來的自己。
高三——嚴峻的一年競爭激烈的一年競爭的激烈，容易讓人產生挫折感，一次的失敗不算什麼，要相信自己的實力，既然我已經儲備了足夠的知識，就算是一兩次的失敗也不能說明自己實力不行。要知道，除了高考，之前的一切考試都沒有決定性的意義，只要你相信自己，用最好的心態對待高考，你不用擔心平常出現的小波折。我的生活我自己把握我的生活我自己把握，我自己知道我的命運掌握在自己的手裏，我爲我的未來而努力。我爲我自己負責。決心已定，那麼就要認真起來。我們既然瞄準了一個目標，就應該義無反顧地走下去。自信就是力量每個人都有無限的潛力可挖，問題在於你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上學的時候，對着朝陽，微笑，並在心裏默默地跟自己說：“今天我一定要努力，我是行的”。
全力以赴，平和應對高三這個過程是我們人生難得的階段，當你走過高考以後，轉身看看這段時間，你會覺得你成長成熟了很多，高三一年很短，我們的身心可能會很疲憊，但是我相信大家都能找到放鬆的好方法，讓自己保持平和的心態，擁有自信和健康的身體。我相信，只要你真正努力了，你就會有回報的！態度決定一切希望就在前方有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏擊，意味着鋪墊。作爲新一屆高三學子，就必須做好充分的準備，讓自己贏在起點，更要贏在終點。高三從來不能等待、不能觀望。早一分着手，就多一分主動，早一天準備，就多一分從容.今天的班會目的就在於此，態度決定一切。
走進高三主題班會6
高考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉折點的戰役，爲了贏得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰爭，準備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，從廣義上講，這個準備可以延伸至高二暑假。如果說高三是在軍事上的不斷演習，高二暑假要做的就是心理上的備戰。 “我早就對你們說，多學一種語言有用處，你們總是嫌太苦太累，現在你們明白了吧，多些準備的最大受益者其實是你們自己。”
“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。對高二的我們來說，高中生活即將走過三分之二的路程。一路追逐，一路荊棘，一路一往無前。當我們看着《十七歲不哭》，讀着《花季雨季》，高二已經成了我們的美麗回憶。在邁進高三之際，我們是否在爲自己的明天打算？是否想用高考成績敲開大學的門？我們比高一的學弟學妹看上去更懂事，比他們更瞭解高中生活和高考對我們一生的重要意義。那就要依據往年的錄取線與平時考試成績和努力的程度爲自己準確定位，找準方向，不斷挖掘自己的潛質去調整心態，爭取20xx年的輝煌！今天，我已經高三，我要珍惜每一分每一秒，不留下一分的遺憾，不留下一生的悔恨。用我的心血和汗水，去綻放勝利的花朵。我要在老師的指導下，勤思善問，加強訓練。
誠實有信，嚴於律己；我因9班而驕傲，我要用自己的成績書寫9班的輝煌。
走進高三主題班會7
活動目的
1、針對高三學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂鬱等心理障礙，開展心理健康教育，使學生認識到這是正常心理反應。
2、透過活動，使學生學習心理的自主調節，保持正常的心態迎接高考，樹立自信，營造一個寬鬆和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內容及步驟：
據媒體報道：
20xx年4月14號，江陰市中初中部有一名學生跳樓。
20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。
據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在着各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了高三快一年了，目前正在爲高考而努力拼搏。你們也已經完全到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
（學生討論交流後）現在我們來進行一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的.心理反應？請大家踊躍發言。學生邊發言邊板書。
生活情感方面的和個性心理方面的：不良心理的具體表現：學習方面、生活情感、個性、心理感到壓力大、緊張焦慮、厭學、驕傲自大、自理能力差、易衝動、煩悶、孤獨、困惑、孤僻、自卑、偏激、憂鬱、嫉妒……
小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛纔的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的學習，有的生活情感，有的個性心理，不管是什麼方面的，其實都是很正常的。
你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能夠。）那麼，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該採取什麼態度？有什麼辦法應對？
學生回答後，可行的給予肯定，然後總結。在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
本次活動達到了預期的目的，效果很好。學生聽了這堂課後，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學習和借鑑，透過這堂課讓全班學生懂得了高三生活的意義，也能正確對待高考路上的各種困難，懂得了人生的責任和義務。透過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認識、開展了教育，對促進學生的成長和樹立人生觀都起着作用。
走進高三主題班會8
一、班會目的
1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2、給予學生具體詳盡的學法指導，爲他們解決當前困擾。
3、幫助學生樹立勇攀高峯的自信心，爲他們鼓起戰勝困難的勇氣。
二、班會準備
1、聯繫華僑大學的大一新生。
2、事先了解學生存在的困惑，並據此給來講座的同學佈置講義的側重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性實效性。
3、佈置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一小時
四、班會過程
（一）介紹五位華僑大學大一新生的姓名、高考成績及現在所在院系。
嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的威信，使班會在一片讚歎聲中開始了。
（二）由五位大學生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1、課堂環節
要點：
①吃透課堂內容
②提高課堂實效性
不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況學
2、課下複習環節
要點：
①認識其重要性
是自己學習實力提高的關鍵環節。
②計劃性
將自己的課餘時間和需要複習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地複習鞏固。
③針對性
針對弱科弱項採取相應的複習策略。
3、戰略戰術
要點
①生活要有規律，熬夜應戰得不償失
②要根據學科特點採取科學有效的複習方法
兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4、心態的調整
要點：
①心理因素不起決定作用，實力最重要
②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰
5、聽老師的話——結束語
老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去複習沒錯。
（三）同學們自由提問
摘要記錄：
1、你認爲學習是責任還是興趣？
2、怎樣處理學習和休息的關係？
3、你是怎樣保持充沛的精力的？
4、英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書？
五、班會後記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會後，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都說，“師哥”們的現身說法聽得很解渴。這次班會後，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中我們班取得了較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。
走進高三主題班會9
活動背景
高三備考複習已經到了最後衝刺階段，同學們的心態各有不同：有期盼，有興奮，有焦慮，有茫然，但共同的心願是考上理想的大學。如何用正確的心態面對高三的緊張、高強度的學習生活，是十分必要的。
活動目的
幫助學生調整備考心態和情緒，以最佳狀態迎接高考。
活動設計理念
從同學的實際出發，瞭解當下同學們的真實心態和學習狀況以及所思所想。充分利用班會活動發現問題，瞭解問題，解決問題。形成奮進，互助，和諧，樂觀的班級迎考氛圍。
邀請部分家長出席，學生和家長共同參與活動，讓學生體味家長的良苦用心。使家長看到孩子的學習環境與心態。互相理解，爲學生提供良好的家庭氛圍。
活動形式
ppt播放，小品劇，家長孩子對話，討論發言，朗讀高考前溫馨提示。
活動準備
1：確定主創人員，班主任指導學生分工協作；
2：查找一些在高考中取得高分的考生調整心態的方法，並整理成ppt；
3：會前問卷調查，並做簡單的統計分析，瞭解本班學生當前的心情和想法；
4：採訪瞭解學生情況，根據生活實際編制小品，排練。
5：邀請部分家長參加班會。
活動程序
一、主持人致辭，班會開始；
二、小品劇《心態之間的拔河》；
表現不同類型學生的學習心態和情緒狀況。
三、子女vs父母
A面：爸媽，你們在爲我助力嗎（對父母態度詢問並表達感激/責怪，抒發不滿）形式：給爸媽的一封信
B面：孩子，你是在如何度過高三（對學習心態的關切/詢問/責備，表達不滿）形式：採訪交談
四、老師指導
①引導學生自我分析；②老師心態指導（ppt）
五、考前溫馨提示；
六、歌曲《年輕的戰場》；
七、班主任總結。
走進高三主題班會10
一、班會目的：
透過主題班會的學習，讓學生從不良心理中解放，調整心態，積極面對高考，做到正常發揮或超常發揮。
二、活動內容：
透過對一些不良心理現象的分析，掌握正確的心理調節方法。
三、班會準備：
1、考前半月各個學生狀態觀察。
2、近期學習情況分析和課堂、作業分析。
3、蒐集有關高考成功心態調整的資料。
四、班會流程：
匯入：距離高考只有半個月的時間了，對於我們這些高三即將面臨高考的藝術學生來說，經過這段既漫長又短暫的三個月時間，每個人都達到了精神和精力的極限。最後半個月是學習的穩步提高期，知識整體已講完，主要是後期知識的整理和貫通，因此至關重要。
不少同學在這最後的複習中存在這樣那樣的心理問題，嚴重影響了自己的學習、生活，也嚴重影響了正常成績的發揮，在一些表面複雜實則比較簡單的中等難度的習題面前敗下陣來，造成不當失分。考試越來越頻繁，同學們對此也有不同的看法，其中部分同學感到壓力較大，對分數的得失心也較重，嚴重的影響了後期的學習。爲使同學們以積極良好的心態面對考試，保證正常發揮，老師給大家提出以下建議。
第一：正確對待考試
心理學家曾進行過20個因素在高考中作用的研究，年考入北京大學的51用的研究，對考入北京大學的狀元的調查顯示，考試中的心態在高考中的作用名列第一位，考試前的心態在高考中的作用名列第二位，學習方法在高考中的作用名列第三，學習基礎在高考中的作用名列第四。
20xx年山西省理科狀元張同學，就是一個很好的例子。張同學平時在年級裏的排隊是二三十名。記者採訪他時，問他你是高考狀元嗎他說他不夠狀元水平，不好接受這個稱呼，因爲他們班有兩位同學，平時歷次考試成績都比他好，結果他卻成爲狀元。而平時總考第一名的同學卻發揮失常，和他相差了50分。平時總考第二名的考生是一個復讀生，頭年差一分沒上清華，可這次只考370多分，沒考上大學。
20xx年內蒙古自治區的狀元，原來在班裏成績從沒有進入過前二名，高考前還打籃球放鬆，而他們班平時排在前兩名的同學卻都比他低三四十分。
他們之所以能成爲狀元，最關鍵的因素是因爲考試時沒有什麼壓力，很放鬆，發揮得好，一舉成名。因此，心態調整至關重要。那麼如何保持良好的心態來面對高考呢？
1、給考試一個科學的定位考試是一種手段，學習纔是目的。考試對於學生來說，不過是展示和檢驗自己才能和所學知識，進而促進自己的學習，提高成績的手段。我們追求的是學科知識的全面發展，而不應是考試分數。
2、給自己一個合理的定位透過平時的單元測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。期中考試及以後的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現因把自己“捧得高而摔得重”的現象。
3、以平常心態對待考試
1）適度的緊張是正常的，也是必要的。隨着考試臨近，大家逐漸會產生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕複習不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學習，它們一般是無害的，隨着考試的結束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現是必要的，就是因爲它的出現反應了人的一種積極的應急心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對複習和考試起到必要的督促和推動作用。
2）生活作息遵章守紀。考試前，有同學大搞“突擊戰”、“夜襲戰”，結果這都成爲名副其實的疲憊戰。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等於打破業已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識裏加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發揮。
3）積極暗示，增強自信。考試來臨，同學們要減少消極暗示，如：考砸了怎麼辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對着鏡子、牆壁閉目默唸：我準備的還可以，根本用不着驚慌，怕什麼呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態，生髮強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現增力感覺。
4、做好最壞打算
面對考試除了積極複習之外，同學們可以想一想萬一考不好了怎麼辦，即要有最壞的打算和解決問題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗大家備考是否全面、有無信心的一個方面。
5、調節情緒，保持良好心境
考試前同學們的心情往往躁動、易怒，這時要儘量設法控制好自己的情緒，儘量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應儘快調節，可採用自我控制、自我安慰、宣泄、轉移、找人談心等方法。
6、熟悉環境、儘快適應
一般來講，較熟悉的環境往往有助於大家儘快融入環境進入角色，相反地生疏的新環境會分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學都在自己的座位上參加考試，所以如果考場不是在本班教室或校內自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機會認真熟悉一下考場，尤其是室內擺設以及周圍環境（甚至包括廁所的地點）。
7、單科考後不要對答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會的題目別人也會感到困難，自己會做的，別人可能做不出來。儘快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學對答案，在短時間內積極、快速地投入下一場複習之中。"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬着三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開着寶馬一樣發牢騷。”這是手機上的一條短信，它生動形象地說明了人的心態的重要。
第二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養自己的積極心態。
1、首先要經常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”；“我正期待着”；“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“潛意識”。可以站在鏡子面前，看着自己的眼睛，真誠地表述自己的願望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這麼做的時候，可能會感到難爲情，覺得自言自語有點傻；但嘗試之後會發現，經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每週進行1~2次。再比如，在考試的時候碰到做不出來的題目時，可對自己說：“這麼難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這麼難的題目，居然被我做出來了，這麼巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分。”遇到很簡單的題目，很快做出來了，就想：“哎呀，這麼簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、我們還可以在想象中進行預演。
在一個安靜、安全的環境中將自己徹底放鬆，並將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想象着自己考入了理想的學府，想象着自己在校園徜徉，想象着自己在研究室做實驗等。在心裏告訴自己：“這就是我的理想，我願意爲我的理想去付出去奮鬥！”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想象之後，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境後，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3、培養良好的行爲習慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行爲習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時挺胸擡頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
4、積極的歸因：將失敗歸咎於客觀原因，成功歸功於主觀原因
我們常常聽到老師用這樣話的教訓自己的學生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。” “我不是學習的料。”這種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心，結果每一次失敗都成爲你“笨”的證據，而成功則成了僥倖。抱有這樣心態的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。” “我在做題的時候比較馬虎大意。” “我在這上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以後的學習中更加發奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由於客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學大綱的要求，你可以想“我的基礎知識很紮實，如果他真的按照教學大綱出題，我肯定會考的不錯的。”這樣，才能促使你在以後的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。
第三、注意考前的放鬆與休息（小技巧）
克服考前的高原心理現象除了要注意基礎，避免眼高手低、改進複習方法、針對弱點進行專題訓練等，還應當注意考前的放鬆與休息。
高考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學們在適當時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因爲越是焦慮，學習效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤CD、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學們要學會科學用腦，保持心理健康，各門功課穿插複習，這些方法有利於大腦健康，提高複習效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當的運動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進行復習應考。
五、結束語：
高三的學習固然辛苦，我們也應該善於發現其中的樂趣。“快樂來臨在每天晚上十二點以後”，完成了一天的學習，可以用那麼十來分鐘的時間放鬆放鬆，幸福就在其中了。最後，祝願每位同學在奮力拼搏之後，都能迎來屬於自己最光輝燦爛的六月！
走進高三主題班會11
班會背景：
進入高三，經過一段時間和學生的交流，發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。有些學生在學習上很被動，有些學生在心理上給自己過多的壓力，所以高三初期出現了不適應狀態，爲了可以幫助學生更好的調整自己，希望這次班會課可以幫助學生更好的調整自己。
設計思路：
一、看一段高三學生生活的漫畫，讓學生展開討論。
二、三位學生（一位成績好但心理壓力大，一位學習很被動，一位成績中等心理狀態良好）發表自己對高三的心態和計劃。
三、由心理老師講講有關的高三該注意的問題，同時回答同學的心中的疑慮。
四、全班同學舉行簽名印手印活動，希望從心裏感受到團結就是力量，大家共同努力超越夢想。
活動時間：
20xx.9.17班會課
活動地點：
教室
活動目的：
1、讓學生有很好的心態對待高三
2、使學生認識到集體的力量
活動主持：
顧迪
活動過程：
主持人：大家下午好
不知不覺我們已經走入了高三，還很清楚的記得高一的時候班主任老師和我們說高中三年過的很快，那時還覺得高三還很遙遠，如今高三已經在我們眼前，我們都做好準備了嗎？
聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”（flash漫畫描述的是一個女同學爲了實現自己的清華夢想從一個美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞）。
同學們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學認爲這個很值得，有同學認爲沒有必要，也有同學認爲要勞逸結合，既要實現夢想又不能忽略了身體。
主持人：我們每個人都有自己的夢想，都有自己實現夢想的計劃。在爲實現夢想的道路上難免會有磕磕碰碰，很難保證一路順風，高三時間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請來了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請x老師來給我們講講高三要注意的問題，同學們心中的困惑也可以向x老師傾訴。
x老師向同學們講了一些高三階段常出現的問題以及同學們要注意的事項。同學們也積極的向x老師請教，從；老師那得到正確的指導。