活動目的：
幫助隊員明確“減負”後的行動方向。
活動準備：
1.組織隊員學習有關“減負”材料；
2.瞭解、調查隊員“減負”後的行動；
3.以個人或小隊的形式，自由組合，編排“露一手”節目。
活動形式：
小品、相聲、快板、歌唱、舞蹈等。
活動過程：
主持人A、B宣佈活動開始。（隊會儀式略）
A：我們是新世紀的主人，是祖國的未來，是民族的希望。
B：我們愛學習，愛勞動，是充滿生機的`新一代。
A：白雲是我輕盈的羽毛，春風爲我展開翅膀。
B：藍天是我稚嫩的面龐，七色光是我美麗的衣裳。
A：“減負”像一陣春風，吹遍了整個校園，激起了我們內心的喜悅。
B：“減負”像一聲春雷，將我們從題海書城中喚回過來，爲我們創造了屬於自己的天地。
A、B：“減負”就像會飛的星星，對我們眨着眼睛。請聽大合唱《讓我們蕩起雙槳》。（伴奏響起）（全班齊唱）
A：會飛的星星將我們帶入多夢的季節，繽紛的夢想像百合含笑。
B：跨越的鼓點像浪花在跳，激動的心情像唱歌的小鳥。
A：集合在星星火炬之下，我們吹響春天的號角。
B：各位尊敬的師長，請聽我們的彙報。
隊長甲：“減負”後，我們小隊員真是“如魚得水，英雄有了用武之地”。不信，你瞧！（小品：遊戲機迷）這幾個淘氣包把“減負”理解成有充足的玩耍時間，把大量時間耗費在玩遊戲機上。你們有什麼看法
全班：我知道，我來說（紛紛說……）
A：我相信同學們領會“減負”的真正含義後，只要攜起手來共同努力，一定會成爲一個個全面發展、多才多藝的學生。
隊長丁：“減負”以後，我們小隊的隊員做的可多了！下面就向大家說說都開展了哪些活動（四名隊員彙報）[組織“學雷峯”假日小隊；野炊、包餃子比賽；參加各種興趣小組，“今天我當家”等家務競賽]
隊長甲：（搶着說）我們小隊還有真正的英雄。
請看看第一小隊的精彩表演吧！舞蹈：《嘗葡萄》
隊長甲：我們還編了快板。（快板：《校園新民謠》）
隊長乙：（快步上場）我們小隊還編了一個相聲，請聽相聲《吃》
A：雖然我們“減負”了，但我們要像海鷗那樣，勇敢頑強，挑戰大海，挑戰困難，不因虛度年華而悔恨，也不以碌碌無爲而羞恥。
B：隊員們，在學習中，我們要以老師的鼓勵爲學習的動力，珍惜時間，培養特長，發展素質。
A、B：隊員們，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，努力吧！
輔導員講話（略）
呼號，退旗。