大學部門拓展活動策劃書一
活動背景：
爲了進一步提高我校大學生的綜合素質，加強大學生的自我科學管理，改進大學生的工作作風，全面促進大學生的健康發展，我們在領導老師的指導下開展本次素質拓展訓練營。同時，希望透過此次活動，能夠激發兩個班級成員們的進取精神，培養並提高成員們的領導意識和管理能力，爲成爲一名主動而積極的優秀大學生打下基礎。最重要的是，希望能夠在團隊內部營造親情化團隊氛圍，收穫兩個班級之間的友誼。
一、活動主題：
團隊超越，收穫友誼
二、活動時間：
XX年12月19日中午12：30—13：30
三、活動地點：
**學院東區籃球場
四、承辦單位：
教育科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：
XX級人文教育5、6班，總共96人
六、活動目的：
帶領兩個班級成員參加並熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會團隊合作，互相幫助。
七、活動精神：
赤營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程：
流程一：激情開場
1、主持人開場白。
2、團副、主席發言。
3、素質拓展部負責人發言。
4、分組：兩個班級分成十六組，隨機分組後，各組成員互相認識，確立隊長。各組成員在隊長的帶領下定隊名，口號和隊旗。
5、由各隊代表人上來介紹本隊的隊名，口號和隊旗，各隊成員一定要積極配合。
流程二：各顯神通
遊戲一：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
好鄰居
1、所有人坐着圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、站在圓心的人隨機問圓圈裏的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就要迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。
3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡誰”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。
4、A如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。爲了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。
無
遊戲二：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
末班車
1、每隊發一張報紙，每隊派出五個代表進行回合式的競賽。
2、第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一隻腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關。
3、過關的繼續下一輪，將報紙對摺，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關。以此類推。
4、對摺最多的隊伍獲勝，輸的隊伍接受贏得隊伍提出的懲罰。
報紙
遊戲三：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
人體繩結
1、每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。
2、若發現有組員握着他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3、全組人的手在遊戲中不得鬆開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
4、哪一隊最先解開就贏了，輸的隊伍接受贏得隊伍提出的懲罰。
無
遊戲四：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
飲水思源
1、將所有人分成4組，每組一個教練員。
2、每人發一個小紙杯。
3、每組第一個人的水杯中裝滿水後，用嘴咬着水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞（中間不能用手）。
4、在規定的時間內，水桶中水最少的組接受懲罰。
紙杯，水桶
遊戲五：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步，跑的過程中，不允許脫節，直到聽或看到數字。
2、聽或看到數字後，大家馬上開始抱團，湊成聽或看到的那個數，沒有組成團的就淘汰。
無
遊戲六：
遊戲名稱
遊戲規則
道具
同舟共濟
1、每組先發一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3、隨着一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最後即爲勝者。
報紙
流程三：總結活動
各項活動結束以後，大家集合，每隊派出一名代表談談自己參與此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對於個人素質的提升，團隊協作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收穫快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，爲以後的各方面的發展起到一個重大的作用。
大學部門拓展活動策劃書二
一、活動目的
爲了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學加深認識，促進和諧，調動廣大同學參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門幹事已經確定，爲加強新一屆團委成員的熟悉與瞭解，培養部門內幹事們的.團結合作能力，增進彼此的互信，對以後的工作安排做一個借鑑；爲以後活動的開展打好基礎，提高會內各個部門的凝聚力，以及所有會員及幹事的集體意識。
二、活動主題
增素質促友誼
三、活動時間
20XX年03月——20XX年03月（具體時間待定）
四、活動地點
**職業技術學院籃球場（教室待定）
五、活動內容
1、室內授課
將由輔導員親自授課，指導部門間合作，部門內部協調等一系列問題。（根據老師的授課內容而定）。
2、戶外素質拓展（挑幾個出來）
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種遊戲（如：踩氣球、合作運球、N人（N+1）足等）趣味比賽，比賽時長爲60分鐘。
（1）結對而行
道具：繩子若干
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加
遊戲規則：本遊戲要求場地較大，遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。
（2）頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般爲3人到7人）
遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地爲輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
（3）籮卜蹲（可以用任意水果代替）
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
（4）信任背摔
做此項目的人站在一座1、6米高的矮牆上，爲了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）明七暗七
玩法：按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7？？遇到7、17、27、37等以7結尾的數字稱作“明七”，7的倍數如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然後逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發音）然後逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發音），喊“13”者又要緊跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
（6）我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前後腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好沒有？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向後跌，其他人託着他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支援者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支援你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支援者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支援的感覺。
（7）HASH
由一人扮演兔子，事先要由兔子設計好一條線路，在公園、野外用粉筆或者麪粉一路留下各種記號，設下終點。一羣扮演獵狗的人就是要根據這些記號找到終點。別以爲跟着記號跑就行了，狡猾的兔子是不會讓你那麼輕鬆找到終點的！有時一個岔路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發現指示錯路的標誌要通知同夥，發現了正確道路更要通知！HASH體現了團體合作的精神，獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以爲到達終點就OK了，遊戲的另一重要部分還沒有上場呢！在遊戲過程中違規的人要接受懲罰！
（8）縮小包圍圈
時間：5分鐘
人數：不限
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。
目的：
1、使小組充滿活力。
2、創造融洽的氣氛，爲後續培訓活動的開展奠定良好基礎。
3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。
3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4、等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。
5、現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因爲，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：
在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。
（9）縮小包圍圈
每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球最多者勝出。
規則：隊員性別不限，腿下傳球時必須從腿間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最後一名隊員把球要放入指定位置。
（10）心心相印（背夾球）：
每隊6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第三組兩名隊員同時越過終點線爲結束，賽程20米，以最後完成用時最少的隊伍爲勝。
規則：
參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。
（11）單腳火車跑
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程爲20米，用時少者爲優勝隊。
規則：
每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍爲犯規，將失去比賽資格。
（12）盲人領盲人
1、2人一組。
2、一人矇眼，另一人做嚮導，手拖手向前行。各人不許交談。
3、除去眼罩或偷看者要受罰。
4、帶領者宣佈，到達教會大堂後，組長宣佈重新安排嚮導，帶他返回原處。
5、各隊嚮導領矇眼者到大堂後，組長宣佈重新安排嚮導。卻把矇眼者配成一對。
6、一對對矇眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
（13）籃球比賽（不知道可否）
各部門挑選三男兩女參加，比賽時長爲40分鐘。（根據部門人數及具體情況可作調整爲三男）
六、可以進行唱歌競賽
七、前期準備
1、及時完善活動策劃，安排活動監督人員，負責會內禮儀、主持等人員的挑選及部內活動的準備，做好素質拓展、籃球比賽的對陣抽籤工作；
2、出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動；
3、佈置活動會場，借好教室及場地，活動結束後整理會場，安排好活動參與人員；
4、安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負責簽到。
八、經費預算
1、教師授課：
2、素質拓展：