辯論賽也叫論辯賽，還叫做辯論會，其核心詞彙爲一個“辯”字，它在形式上是參賽雙方就某一問題進行辯論的一種競賽活動，實際上是圍繞辯論的問題而展開的一種知識的競賽，思維反映能力的競賽，語言表達能力的競賽，也是綜合能力的競賽。近年來流行的大型辯論賽，一般是由8個人參與。那麼辯論賽究竟有什麼流程，又有什麼規則呢？
主席致辭
辯題相關背景資料；選手結合自己的辯題進行自我介紹；簡單介紹比賽流程和規則。
主席職責：1、宣佈辯論賽開始；2、宣佈辯題；3、介紹參賽代表隊及所持立場；4、介紹參賽隊員；5、介紹規則、評委；6、主持比賽過程；7、評委點評；8、觀衆自由提問（發言）；9、宣佈比賽結果；10 辯論賽結束。
比賽階段
階段一：開篇陳詞
正方一辯發言 (立論) (2 分30秒)
反方一辯發言 (立論) (2 分30秒)
(注：每方隊員在用時剩餘 30 秒時，主席提醒辯手，時間用完時，主席舉紅牌宣佈終止發言。)
階段二：攻辯
1、正方二辯針對反方二辯或三辯提問。
2、正方三辯針對反方二辯或三辯提問。
3、反方二辯針對正方二辯或三辯提問。
4、反方三辯針對正方二辯或三辯提問。(注：每一輪攻辯階段爲 1分30秒，攻方每次提問不得超過10秒，每輪必須提出三個以上的問題。辯方每次回答不得超過20秒。用時滿時，主席舉紅牌宣佈終止發言，不得再提問或回答。重複提問、迴避問題均要被適當扣分)
問者只能問，答者只能答。
階段三：攻辯小結
正方一辯進行攻辯小結; ( 1 分 30 秒)
反方一辯進行攻辯小結。 ( 1 分 30 秒)
(注：攻辯小結階段，在每方用時剩餘 10秒時，主席提醒辯手，時間用完時，主席舉紅牌宣佈終止發言。)
階段四：自由辯論
正反方辯手自動輪流發言。每方限時 5 分鐘，雙方總計 10 分鐘。發言辯手落座爲發言結束即爲另一方發言開始的記時標誌，另一方辯手必須緊接着發言;若有間隙，累積計時照常進行。同一方辯手的發言次序不限。如果一方時間已經用完，另一方可以繼續發言，也可向主席示意放棄發言。自由辯論提倡積極交鋒，不能對重要問題迴避交鋒兩次以上，對於對方已經明確回答的問題，不能糾纏不放。
(注：自由辯論階段，每方使用時間剩餘 30秒時，主席提醒;時間用完時，主席舉紅牌宣佈終止發言。)
階段五：總結陳詞
反方四辯總結陳詞; ( 4分鐘)
正方四辯總結陳詞。 ( 4分鐘)
(注：應有針對性的.對辯論會整體態勢進行總結。每方隊員在用時剩餘 30秒時，主席提醒，時間用完時，主席舉紅牌宣佈終止發言。)
觀衆提問
觀衆可向正反方各提問題，由雙方選派選手作答。該環節在正式比賽結束後進行，增加比賽觀賞性，不影響比賽結果。
老師分析、點評賽況
老師進行各位觀點分析，並點評整場辯論賽，指出哪一方辯得好。
評分標準
按辯論階段評分，計200分
陳詞：30分
攻辯：40分
攻辯小結：20分
自由辯論：60分
回答觀衆提問：20分
總結陳詞：30分
綜合印象分，計100分
語言風度：50分
團體配合，臨場反應：50分
勝負判斷
1).每場比賽的勝負判斷由三個老師的綜合評定決定，分數轉化爲票數，多數獲勝。
2).單場最佳辯手只作爲個人獎項的評審依據，與判斷每場勝負無關。
說明
1.比賽需本着友誼第一比賽第二的精神，互相尊重。
2.比賽過程中文明用語，嚴禁不文明語言以及對對方非善意的人身攻擊。
3.發言時辯手可帶有一定的上肢語言，但不可對對方指手畫腳，引起不必要的衝突。
[1、在辯論時不要隨意打斷別人的話； 2、不可進行人身攻擊； 3、尊重主席及評委的評判； 4、普通話不標準的適量扣分； 5、除辯論開始一辯必須說“主席、評委、大家好”，其餘皆可省去； 6、在辯論中，辯手可以使用道具、圖表和物品作爲輔助手段以強化自己的陳辭，但尺寸不能過大，以免遮擋； 7、在每場比賽中，辯手的辯位不能變動。]